作品简介

几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。

“肝郁”是所愿不遂,“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日,“气血虚”则是无病呻吟,三者同样不可小觑。在中医里,让女人不开心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题,让自己开心,就不可能离开对身体的治疗和保养。也就是说,开心是要以强身为基础的。

这本书里,身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心,并助以百味药房里买得到的传世名方,让女人保持开心和健康。

佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并创办编辑刊物《中国中医基础医学杂志》。

现为《北京晨报》首席记者,百度健康《名医讲堂》主持人,山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持,北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。

已出版《女人暖养更年轻》《脸要穷养,身要娇养》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《药房里买得到的传世名方》《中国女人要补阴》等健康畅销书。

作品目录

  • 第一章 我们为什么会不开心
  • 1.人的痛苦是对自己无能的愤怒
  • 2.身体不舒服,心里就不痛快
  • 3.突然很怕死的他,真的在半个月后去世
  • 4.让女人不开心的三大病证:肝郁、心火、气血虚
  • 5.中医的五脏与西医的五脏
  • 6.坏情绪和身体是怎样互相伤害的
  • 第二章 肝郁——女子“以肝为先天”
  • 1.别把“抑郁情绪”和“抑郁症”混在一起
  • 2.哪儿来的那么多抑郁情绪
  • 3.这“届”女人的生存环境不行
  • 4.雌激素对你做了什么
  • 5.该放“姨妈假”还是“姨妈前假”
  • 6.三元钱一服药,帮你顺顺气儿
  • 7.避孕药是很好的美容剂
  • 8.B族维生素是一种“无忧营养素”
  • 9.生活中,我们怎样失去了B族维生素
  • 10.“郁女病”:乳腺癌、甲状腺结节、卵巢癌
  • 11.为什么刚刚睡醒就觉得特别累
  • 12.一杯开心茶:小柴胡颗粒+小建中颗粒
  • 13.她快要憋死了,医生却让她戴上口罩
  • 14.“粉面含春”是因为“郁火中烧”
  • 15.为什么女人易长黄褐斑
  • 16.“肝郁”是所愿不遂,“心火”是百爪挠心
  • 17.生气之后的开心药
  • 第三章 心火——高效率生活惹的祸
  • 1.幸福和钱有仇!富有未必开心!
  • 2.情深不寿,过慧易夭
  • 3.处女座为什么不幸福
  • 4.最亏的人生就是按揭痛苦
  • 5.心理减负才是养生
  • 6.卫计委推荐:每天发呆5分钟
  • 7.如果他当初多喝一杯茶
  • 8.世界并不是你眼中的样子
  • 9.为什么每次加班、出差都会上火
  • 10.知柏地黄丸会降低性欲吗
  • 11.加了麦冬的酸梅汤,可以治“路怒”
  • 12.现代人为什么爱失眠
  • 13.“上热下寒”的失眠:交泰丸
  • 14.眼睛有神的失眠:黄连阿胶汤
  • 15.搓脚心能安心
  • 16.牛黄清心丸:失恋女人的开心药
  • 17.减肥有个新办法,你可以试着吃吃“呱”
  • 第四章 气血虚——“无病呻吟”不容小觑
  • 1.虽然无病,但也可以呻吟
  • 2.月经保养三部曲
  • 3.不是西施,也会“捧心”
  • 4.清宫御医是怎样让慈禧开心的
  • 5.你有“悲秋综合征”吗
  • 6.怎么保证乳房这个“高地”的气血供应
  • 7.靠吃羊肉并不能真暖身
  • 8.运动能让人分泌“幸福激素”
  • 9.你患的是“大自然缺失症”
  • 10.吃面包吃出的坏脾气
  • 11.生活越好,越要常吃黄芪
  • 12.抗过敏:黄芪茶+洗鼻器
  • 13.甘味使人笑,甜味让人哭
  • 14.春宜“减酸增甘”不是“春天要多吃糖”的意思
  • 15.甘味中药大排行
  • 16.总是无故想哭?试试这款“枣馒头”
  • 17.饴糖才是“女人糖”
  • 18.你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗
  • 19.一个能治无病呻吟的千年古方
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