作品简介

人生处处是考试,学会如何考试,不仅对我们在各类考试中取得好成绩有帮助,而且,它能让我们积攒更多面对人生考试的经验。一些人平时学习很努力,却总是无法在考试中取得令自己满意的成绩。

本书将从为什么要考试、考试前如何复习、在考场上如何发挥、考试结束后如何复盘这4个方面来为读者解答上述问题。本书通过理论结合实践的方式,介绍了关于学习的前沿科学理论,并结合大量一线教学案例进行阐述,帮助读者不仅学得好,而且能考得好。

本书不仅能给需要考试的学生提供好用的工具,更能给读者在人生道路上提供应对各种挑战的综合解决方案,帮助读者披荆斩棘,奋勇向前。本书非常适合学生和积极应对人生挑战的读者阅读。

和渊,清华大学理学博士、高级教师、北京市优秀青年人才、北京市骨干教师、北京市教育新星、海淀区学科带头人、海淀区青年岗位能手、全国教育科学“十三五”规划基金课题主持人、中国青少年科技辅导员协会高级科技辅导员、国际青少年科学奥林匹克竞赛中国区学术委员会委员。现任教于中国人民大学附属中学。曾获得第三届创新型名师孵化大赛全国决赛一等奖、北京市基础教育科学研究优秀论文一等奖(2018—2019)、北京市基础教育课程建设优秀成果一等奖(2018—2019)。在Science等国际期刊上发表过科研论文,在国家级核心期刊上发表30余篇教学论文,著有:《成为学习高手:清华博士的高效学习秘籍》《给孩子的费曼学习法》《成功养育:给孩子搭建良好的成长生态》《生物学观念和方法例谈》《生物是什么:人人都能看懂的生物学底层思维书》;译著:《准备》。

作品目录

  • 内容提要
  • 序1
  • 序2
  • 前言
  • 第一篇 为什么要考试
  • 第一章 考试的目的
  • 1.小考:检测学情,提供反馈
  • 2.大考:克服困难,磨砺性情
  • 3.人生就像一场考试,帮助我们成为更好的自己
  • 第二篇 考试前的复习
  • 第二章 找到自己的学习动力
  • 1.利用外界奖赏机制给自己正反馈
  • 2.调整比例,激发自己的好奇心
  • 3.找到对标,培养自己的好胜心
  • 4.自控力可以通过训练变强大
  • 5.习惯:了不起的动力
  • 6.意义感:为什么而学习
  • 第三章 做好复习的时间规划
  • 1.制订复习目标:开启自律窗,安排复习时机
  • 2.用圆饼图了解自己的时间分配
  • 3.分解目标,列出任务清单,预估完成时间
  • 4.制订日程表:能有效利用全天时间的方案
  • 5.落实规划:3个时间管理的黄金方案
  • 第四章 掌握正确的复习方法
  • 1.把准方向,树立学科核心素养
  • 2.整体复习法,提升学习效率
  • 3.四种自查法,实现查漏补缺
  • 4.三种记忆法,助力高效复习
  • 5.有效刷题,建立“命题人思维”
  • 第三篇 考试进行时
  • 第五章 做好考前的准备
  • 1.物质准备
  • 2.流程准备
  • 3.身体准备
  • 4.心理准备
  • 第六章 在考场上保持最佳状态的方法
  • 1.学得好却考不好的原因
  • 2.取得高分的必要条件:铁三角模型
  • 3.让身体平静的方法
  • 4.让思维自信的方法
  • 5.让精神专注的方法
  • 第七章 不同考试中的技巧和方法
  • 1.考试得高分的答题技巧
  • 2.理科考试的答题策略
  • 3.文科考试的答题策略
  • 第四篇 考试结束后
  • 第八章 自我分析,完成考试的闭环
  • 1.吃透参考答案,掌握三个工具和四个步骤
  • 2.分析各科情况,填写考后反思清单
  • 3.六种不同类型马虎的本质和解决方案
  • 4.整理错题本,完成知识的闭环
  • 5.调整心态,完成考试的闭环
  • 后记
展开全部