学会驾驭负面情绪

作品简介

我们之所以遭遇挫折，是因为消极想法和情绪成了我们的心病。当我们在工作、生活中反复遭遇情绪困扰时。

一些常用的方法：积极的心理暗示、根据优先级做好工作安排，或是为了转移注意力沉浸于具体任务中，可以暂时缓解负面情绪，但这都不是长久之计。

作品目录

• 序 抛掉负面情绪的“灵丹妙药”
• 情绪管理 驾驭负面情绪
• 70%的职场潜力股 都栽在了“情绪失控”上
• 缓解紧张的同僚关系， 掌握情绪边界是关键
• 不要让情绪失控毁掉你的团队