运动是最好的心药：心血管疾病运动治疗策略

作品简介

运动有益健康的理念深入人心，对于健康人群，多数的运动项目是安全有益的，但对于心血管疾病患者，盲目运动不但达不到治疗效果，反而增加风险。

本书作者综合国内外运动与心血管疾病的前沿研究，从心血管疾病的评估方法入手，研讨运动处方的建立，通过实践经验与具体案例，建立指导运动的基本方法和原则，注重实际应用，读者可以根据评估表进行自我评估。希望读完此书，读者可以在运动与心血管疾病方面，建立精准认识，学会科学评估，加强自我健康管理。

张红超，男，研究生导师，心脏和血管外科专家，空军高层次人才，享受军队高科技人才津贴。

陈霞，女，1983年出生，2007年毕业于西安交通大学，医学学士学位。

作品目录

• 内容简介
• 主编简介
• 编委会
• 序一
• Preface
• 序二
• 序三
• 前言 ——如何复活生病的心脏
• 第1章　心血管疾病的运动治疗认识
• 1.1　心血管疾病运动疗法宗旨及范畴
• 1.2　心血管运动疗法的目的
• 1.3　运动疗法在心血管疾病治疗中的独特性
• 1.4　心血管疾病运动治疗中的常见误区
• 1.5　运动治疗的种类、分级、模式与热量消耗
• 1.6　有氧运动和无氧运动的基本方法及其对机体的影响
• 1.7　可穿戴设备和运动器材的应用与选择
• 1.8　生命在于运动还是睡眠——运动与睡觉、饮食
• 1.9　运动医学常见评估参数
• 第2章　运动与心血管生理关系的新认识
• 2.1　运动过程中的生理学变化
• 2.2　经常性体能运动对心血管疾病及退化性膝关节炎的影响
• 2.3　运动对人体的激发力
• 2.4　运动与精神心理放松——不是所有的运动都可以让人放松
• 2.5　运动疗法的自我管理
• 2.6　运动兴趣的建立
• 2.7　有氧运动－有氧能力－无氧运动
• 2.8　氧疗在心血管疾病中的应用——如何选择吸氧、负氧离子、梯度氧吧
• 2.9　行走与心血管健康
• 2.10　骨骼肌对血脂代谢的调节作用
• 第3章　运动处方的建立流程
• 3.1　运动治疗心血管疾病的基本原则
• 3.2　运动治疗方案的时间阶段程序
• 3.3　不同心血管疾病运动疗法单次治疗的时程安排特点
• 3.4　开展运动治疗要本土化
• 第4章　运动疗法在心血管疾病中的实际运用
• 4.1　心血管疾病指南中对运动的认识
• 4.2　心力衰竭人群的心功能储备
• 4.3　运动是治疗冠心病的一种独立方法
• 4.4　心律失常患者的运动处方
• 4.5　糖尿病合并心血管疾病的运动治疗
• 4.6　心血管重症康复的理念
• 4.7　心血管疾病住院期间如何运动
• 4.8　高龄老人的运动治疗特点
• 4.9　下肢血管疾病的运动管理
• 4.10　季节变化期间运动可以减少血栓性疾病
• 4.11　运动与心源性猝死——“心”事早知道（摘自人民政协网）
• 后记 健康中国，从心做起！
• 参考文献