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作品简介

本书由北京市高校专业乒乓球教练员写作,采用高清连拍技术动作相配合的方式,图解了乒乓球基础动作和基本技术。根据动作需要,使用了多角度照片、局部细节特写照片、正确和错误动作对比照片、步法示意图等丰富的视觉表达形式讲解技术,并使用球台的侧视和俯视示意图的形式描述球的运动轨迹和来球、回球路线,帮助使用者直观地了解技术在实战中的应用。

无论是基础的握拍、发球站位,还是正手和反手的发球、击球动作,本书都有细致的动作讲解。

作品目录

  • 其他
  • 本书使用说明
  • CHAPTER 1 乒乓球入门
  • 1 乒乓球运动概述
  • 2 乒乓球装备
  • 3 乒乓球场地的规格
  • 4 乒乓球的其他小知识
  • CHAPTER 2 基本姿势讲解
  • 1 握拍手部姿势
  • 2 发球准备姿势
  • 3 发球动作姿势
  • 4 发球站位姿势
  • 5 接球准备姿势和站位
  • CHAPTER 3 乒乓球基本技术
  • 1 乒乓球单项技术
  • 2 乒乓球发球技术
  • CHAPTER 4 乒乓球组合技术
  • 直拍摆速(左推右攻)
  • 直拍摆速(横打)
  • 直拍中台两面拉上旋球
  • 直拍正手侧身拉球后交叉步扑正手
  • 横拍摆速(左手)
  • 横拍正手侧身拉球后交叉步扑正手(左手)
  • 横拍两面拉上旋球(左手)
  • 正手发短球配合正手拉下旋
  • 直拍发短下旋球接正手侧身抢攻
  • 左手横拍发下旋接正手侧身抢攻
  • 直拍发下旋后反手拉下旋
  • 附录
  • 1 打乒乓球的小诀窍
  • 2 心理素质的培养
  • 3 乒乓球规则
  • 4 乒乓球常见损伤与预防措施
  • 5 重要赛事介绍
  • 6 乒乓球比赛类型
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