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街头健身
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书名
街头健身
作者
艾玛努埃·桑纳
格式
PDF
ISBN书号
9787530484814
出版年
2016-11-1
出版社
北京科学技术出版社
页数
232
定价
CNY 79.80
装帧
平装
标签
教育
科学
文化
体育
豆瓣评论
虚无之境
有方法没细节。这只能导致我们越练越费,我买了后也只能看看图,几乎没有任何细节讲解,看得我特别晕,只按照书上说的方法练练得我迷茫
12-03
枪兵幸运e
太难了吧,看完再改分
07-10
程序猿修仙传
有训练方法,缺乏细节
12-15
迷途
高端之选,到现在会的也只有双力臂,360度俯卧撑,自由倒立,龙旗……
01-27
灰灰
街头健身的普及书吧 循序渐进 表格很清楚的写出升级需要达到的要求 各种神技的锻炼方法也都配有图片 文字非常少 基本以图片和表格的形式为主 而《自重健身全书》则着重于通过大量的文字来描述动作和理论 不合理的地方也有 比如要达到背面平板支撑2分钟的基础力量要求实在是很难 个人觉得一分钟就已经很不错了
04-22
FoolGodot
减脂5kg√减脂10kg(待续)
07-14
mymike
都是一些街头健身的高难度动作。任何人只要会其中两三个就足以笑傲群雄了。
04-09
罗刹海市
叹为观止,大花臂抢眼
11-23
小宇宙
玩街健的都是高手,基本可以去体操队了。
03-27
豆瓣评论