一辈子做S型女人

一直以来，我都为自?的肥胖所苦恼，甚至自卑，自卑到不敢出门、不敢穿性感衣服，甚至不愿意跟身材棒的闺蜜站在一起。我也尝试过各种各样的减肥方法，如：跑步、打球、游泳、玩命节食等，饱受身心摧残后也没有成功，反而因为方法不当而更加的胖。 就在我快要绝望的时候，在日本的同学给我介绍了当下日本最火的减肥书《一辈子做S型女人》，它无需克制、无需节食、无需运动，只要每天吃对一日三餐，平均每月就能瘦2-3公斤！ 这种最不需要节食的减肥法几乎获得了日本每个女性的青睐，《一辈子做S型女人》面世以来，一直雄踞日本各大畅销书榜第一名！连大明星苍井空、滨崎步等也争相推崇，奉为圭臬的瘦身宝典！而且还经过百万网友的给力验证，真的瘦了下来。我似乎看到了希望，迫不及待的开始实施了。 开始一周后，我明显感到身上热乎乎的，真06-16

书还可以。不仅是减肥，还学到了很多膳食的知识08-20

主要在讲述如何在日常烹饪中留意一些减少摄入脂肪均衡膳食的小贴士，并无十分热别，鲜有眼前一亮的感觉。11-07