改变心理学

之前还以为是鸡汤类的，但是！被名字耽误的书，这一定是其中之一，全书通俗易懂，方法道理也很不错，主要是很喜欢叙事语气，值得一读！03-02

前面有些观点挺有意思，不过约看到后面约觉得中规中矩11-01

哎，看再多的类似的自助书籍，也不一定能帮得了自己，还是先迈出第一步吧。05-13

虽然啰嗦，但是有用，有当年读《潜能训练》的积极作用。08-14

有一些小的知识点还是很有用的，和其他几本书可以行成补充。01-16

我觉得有用，不知道为啥评分如此低所以多给一分01-04

为啥评分这么低？很好的一本书啊？实用，态度恳切，内容全面，干货多03-09

囫囵吞枣地读过，惯常用的许多案例故事的形式，只能看过故事依稀有些零碎感受，却难以清楚剖析深层心理机制。04-11

这书对我来说，是属于同名“改变”而读错书了。那本，《改变：问题的形成与解决》才对！（我读的那本封面应该是个动物头）08-09

啰嗦到连目录都不想看09-25

有些话感觉很啰嗦，但是很多内容还是挺有亮点的。现在处于一个很不好的状态，急需改变，这本书还是蛮有帮助的，一是让人清醒，一是指了个大致方向。比较推崇的一点是作者三不五时地都在强调要找专业人士帮助，而不是像卖保健品一样大肆鼓吹本书疗效，点个赞！话说希望出版社再版的时候好好校对下，尤其是标点，所有句号都在引号内是咋回事？01-15

1.聚焦于积极的感觉，尝试妥善处理不愉快。2.坚持积极人生观，无论何时都尽可能看到人和事最好的一面。3.活在当下，尽可能让时间有价值。4.做令你感到自豪的工作。5.和你最爱的人共度有质感的时光。6.原谅伤害过你的人，放下敌意。7.找到你所喜欢的事，并勤做这些事使其成为你的习惯。如果你没觉得有意义，它只是你为了生存而做的事。但是享受其中，无论加工小饰品、创造或兜售点子，还是为房子车子鞋子涂漆上色，都远比你做什么工作更重要。2幸福被高估了，终极幸福对于享受生活并没有那么重要，也不构成人生的大部分体验。在追寻其他事物的途中，他们发现了幸福。03-02