生活的陷阱电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
生活的陷阱
作者路斯·哈里斯（Russ Harris）
格式PDF
ISBN书号9787111681144
出版年2021-5
出版社机械工业出版社
页数212
定价59.00
标签心理学教育学基础心理学

豆瓣评论

Jason

有自愈的方法与能够治愈之间，与没有自愈的方法差距可能并不那么的大。10-15
二嗲萌

ACT疗法的简明实用版。05-15
迷糊

对于总会自我攻击的人来说，很适合读一读这本书。好好对待自己，毕竟自己才是那个能够跟自己共情，陪伴的人。06-11
大柿子

那些经历的挫折，一点也不美好，很烂，但好在你永远可以相信自己。08-07
髙喵喵

自助类心理书籍都大差不差07-06
Reborn

作者说的话击中我的内心，简直不能再有共鸣，像遇到了一位比自己还懂自己的挚友。何其有幸，遇到了此书，感受到了理解和接纳。不抱怨为什么没能再早些相遇，现在相遇刚刚好，现在的我内心更平静、更能很好的“交流”。译者的翻译也十分流畅、自然，使得阅读的体验更加得好！有意识的照顾自己的情绪，善待自己，爱护自己。07-07
Tad

越是强烈地感受到痛苦，越是义无反顾地去热爱吧。02-27
五柳夫人

2022年第48本，特别推荐，多次看哭了。10-22
Y

可以时不时拿出来翻翻的书。可能这本书里作者分享了自己的“裂隙”，和相关的体验，因而读起来会更有共鸣一些。比如无论是和朋友倾诉、喝得酩酊大醉、哭得肝肠寸断，长途健走、做按摩，积极思考，还是反复诵读那些鼓舞人心的名言警句，全都徒劳无功！09-20
十一臭屁肉球子

痛是命定，苦由心生，活在当下，知行合一06-01
杲朹

看完作者的《幸福的陷阱》，又看了这本《生活的陷阱》。这本基于接纳承诺疗法的书令我印象深刻的不是理论和案例，而是一个个借助正念的练习。特别是自我慈悲的第一个练习，对自己轻轻拍打的，我在工作坊有体验过，那个瞬间感觉回到了胎儿在母体内的样子，远离外界纷争，具有支持的安全感。11-23
甜橙派Gloria

挺喜欢这本书的，语言很优美，阅读体验很好。书中有很多干货，能让人生活得更有幸福感，比如：解离法就让我大受启发，发现自己在生活中就有运用。而且根据书中的内容，我可以将自己的解离法更加深化和系统化。12-22
Rita慧瑜

打算把所有ACT的书籍都读一遍，这本是第四本了。最喜欢《落下锚点》的极简练习，以及把《制定目标》放在末尾的设计。02-05
SZ

受苦是人类体验的一部分，生而为人就要忍受痛苦。痛苦来临之时，明白有千千万万人和自己一样，自我慈悲关怀，回到当下，太多时候我们盯着痛苦看，只看到巨大的缝隙，但缝隙也只是人生的一部分。学会看到生活的全貌，和痛苦共处。07-11
惜知猫

可以推荐给身边罹患自闭症孩子的父母。07-04
陌上轻烟

生活以痛吻我，我报之以歌。一个自闭症孩童爸爸的心理疗愈之路，4大疗愈手法，值得学习07-13
冬至

正念的成分更多了，ACT的框架更弱化了，或许作者不太想和之前的书有太多重合吧，而且还写了不少私人经验，也是蛮勇敢的07-04