催眠与心理压力释放

本书集理论、技术操作及临床实践于一体，是一本难得的，实用性极强的佳作。01-27

从职业、恋爱、婚姻等各个方面教会你缓解压力的方法和技能，提供帮助你稳定情绪、树立信心及战胜困难和挫折的技巧和方法。02-06

郝滨老师的著作《催眠与心理压力释放》帮助你通过一些简单易学的催眠与自我催眠这一科学的心理学技能，将先进的压力管理方法融入你的生活，使你能够有效地疏导、缓解和利用压力。同时，丰富的案例除了可以帮助你更好的理解书中的内容及学习并使用书中的技术外，还可以提醒你以生活中的每一个变化为新的成长契机并以全新的态度去面对美好的人生。02-15

学习压力大了，这本书灰常好，严重推荐02-08

正在读这本书，特别好，荐一下01-26

“如果说文学是细致观察后的刻画；哲学是睿智思考后的再现；佛学是洞穿世事后的觉悟；那么心理学就是体验生活后的凝练”。之所以借用一下郝滨先生在他的著作《催眠与心理压力释放》的这段话，是因为郝滨老师的阐释真的是精辟入里。这本书，值得读。郝滨老师在书中从职业、恋爱、婚姻等各个方面教会你缓解压力的方法和技能，提供帮助你稳定情绪、树立信心及战胜困难和挫折的技巧和方法。催眠暗示可以有效协助你完成一个明确的、具体的、现实的、对个人有积极意义并可以衡量的目标。 通过启动感官系统、呼吸、想象三大途径，使你进入专注和放松的状态。03-10

“如果说文学是细致观察后的刻画；哲学是睿智思考后的再现；佛学是洞穿世事后的觉悟；那么心理学就是体验生活后的凝练”。借用一下郝滨先生的话，读完这本书后，觉得非常的值得，值得去看，也值得去品味。02-23

郝滨老师是一个催眠界很有名气的老师，所以推荐大家都读读，也可以来这里看一看。01-25