真相与错觉

自以为知道得越多，就越需要学习，这是逐步突破认知盲点、提升效率的有效方法。培养谦逊的品质。谦逊意味着接受自己的弱点和正确看待自己的成功，这是自我意识的关键部分。你越专注培养自我意识，就越会对自己有同理心和慈悲心。分心会让人们的幸福感下降。如果我们正确看待挑战，并将其视为一次救赎的机会，即便是最可怕的经历，也会帮助我们学习、成长和提高。你的价值观是什么、你的热情是什么、你的追求是什么、你的理想环境是什么样的、你的优势和劣势是什么、你对他人有什么样的影响、你是否有未知的未知、你是不是自我崇拜狂、你有多谦逊、你对绝对真理有什么需求、你多久反思一次、你的思维模式属于善学型还是善做型05-13

得到听书第一部分，什么是自我意识。自我意识分为两部分，内在自我意识和外在自我意识。内在自我意识偏重于自我观察，外在自我意识偏向于了解别人如何看待自己。很多人缺少自我意识，一方面是因为我们的思维有情感盲点和认知盲点，另一方面则是难以摆脱自我崇拜。第二部分，如何培养自我意识。首先，关于内在自我意识的培养，最常见的方法是正确的自我反省。此外，我们还可以通过生活经历法了解自己的过去，进行正念练习来专注当下，使用奇迹问句法应对未来的挑战。而外在自我意识的培养，需要寻找真正关心自己的爱心批判者，了解他们对我们的看法，并通过“接受-思考-回应”3R模型，勇敢接受别人对自己的反馈，并做出改变。05-11

褒贬不一的书，真是见仁见智吧，个人觉得还是有收获的！05-19

如何认清自己真是个大问题，书中并没有给出一个好的回答。PS: 本书对不起这个书名02-15

一开始没有放下自我去读这本书的时候，我一度认为它没有什么可读性。但一旦放下自我，去接受缺陷的时候，就会发现，对个人的成长而言，这本书确确实实是巨大的宝藏。05-16

飞机上翻完，认识自己确实很重要，不过从小到大多少次批评与自我批评，不至于不清楚自己的能力，东西方文化差异很明显。不过很赞同要接受自己这一点。09-05

不知道在讲什么，可能外国人的写作方式不太习惯，看了评论感觉收获更大。04-26

翻译到让我立刻在第一章第十页放弃的地步04-24

不适合我，行文和内容读不下去04-04

说是全新理念 知人自知，不过是鬼谷子里的一段话就能说明白的事儿。可能西方人自我惯了，猛的还得在意别人觉得新鲜04-05

以前看这类书总觉得夸夸其谈，要说的话就那么几句，然后用一堆不知真假的原型事例和调查数据来填充。讲的道理也总是合书即忘，没有实质性的用处。但当真正意识到自己的局限并发自内心要付诸行动去认知和改变自己的时候，发现需要间歇地读读这样的书，来强化自己的意识，驱逐惰性。思考是否还在固执地坚持错误模式而不自知，是否在正确的方向前行，不断审视和启发自己。看的时候也选择性地跳过华而不实的部分，发现书还不错。1.还没克服自我防卫心理，用真正坦诚的心去接受别人的负面反馈，还在形式化或者选择性的寻求正面反馈的阶段；2.还没建立绝对开发的思维去接纳和包容每个人的不同思维模式。没有学会倾听和引导性的问，去调动别人思考以便收集更多的创意和观点的方法；3.还没做到内心平衡，把成就他人和成就自己放在同样重要位置上。04-30

人们的苦恼不在于他们不懂，而在于他们懂太多似是而非的东西。人类中大多数平庸者往往很难正视自己，只有面临非常严格的考验时候：比如考试发现人家老是150，自己不能才反思自己是不是数学才能不如人家，如果没有各种硬事实的反馈，人就总是容易陷入自己的狂欢；可惜进入社会之后，创业、管理一个团队、婚姻、教育孩子这些事情很少有苛刻的‘考试’，或者很久才有一次“硬反馈”，很多人又开始自己欺骗自己，觉得自己做得还行。其他我们大部分人各方面都很一般，有着巨大的改善空间，可惜我们往往意识不到，停留在某一层次后不想更深入，追求卓越或者追求真相也许对于大部分人并不是那么重要，至少没有我们觉得的那么重要。也许这才是真相。03-25