别生气啦：绝大多数的病都是气出来的

中医主张情绪会时刻影响着我们的身体，甚至可能导致我们出现各种病痛。比如生活中常见的抑郁症、便秘、糖尿病、高血压、心脏病等，都与我们的情绪有关。《别生气啦，绝大多数病都是气出来的》里面，作者列出来受情绪影响后身体的各种表现、为什么会出现这些表现，以及调理方法。书中，作者给出了30种调理身心问题的方法，其中包括简单的汤药、泡脚以及舒缓情绪的方法。我们自己就可以调理，简单方便，可操作性强，在家就能轻松解决各种病痛。06-12

很多中药泡脚的方子+心理调节1健康最重要，生病身体难受2积极心理暗示，告诉身体越来约好了3远离化学污染3每天走路一小时左右4发泄:唱歌调节呼吸，运动5碎片时间闭眼放空6感恩7慈善观想，脑海中想这个人的优点看到别人的优点，消除芥蒂8不计回报向善02-01

总结就是，保持心情愉悦，多做好事，一心向善，身体也会越来越好。05-08

看的过程就在提醒自己调整心情09-02

修炼心性，不悲不喜，不恐不惧，拿起放下，问本心，爱生活09-19

………………总之，别生气啦！08-10

后面灌水太多，他么的心灵鸡汤就罢了，还宣扬宗教！05-02

“关我屁事，关你屁事”，人生烦恼少百分之八十。凡事少上心，要学会放下，破除“我执”。多念心经。多用柴胡龙骨牡蛎汤来泡脚，梳理肝气。 疏肝解郁汤泡脚：配方：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，白芍6克。03-12

开篇就让人豁然开朗 有些也能在自己和周围人身上找到影子02-19

喜马拉雅FM听书，罗老师的这本书确实有点儿水啊，和以前一些内容比较接近，还多了些心理学的东西的感觉，还是更想系统性的多了解学习中医知识，而不是他人的人生故事12-16

讲真，我被这本书教育了，因生气或是情绪问题引发的疾病，又要用药物去医治，何必呢，一切都是身外之物，身体最重要，开心最重要。2022.NO.14910-14

评分有点低哦。我也是刚接触中医，所以也不知道他说的对不对。不过个人对中医的理解是：以人为本。而情绪对一个人的身体影响是很大的，一点不但这本书里提到，西医方面也是有依据的。但当下社会每个人都有压力和情绪，大家反而见怪不怪，习以为常，根本没有将其和疾病联系到一起。很多人对疾病的理解就是必须是躯体上有症状才叫病，才应该看医生。这反而是西医的理念，也是当今中医无法得到多数人认可的原因。而躯体的症状或者疼痛的出现之前，其实长期来看就是情绪积累下来的结果，只是这个过程相对漫长，很多人根本不会往情绪上考虑。希望中医能得到国家更多的重视，让大家认识到中医在“治未病”上的益处。05-10

有理有据，受益匪浅！学会放下，只行善事，莫问吉凶。要做到还需要慢慢修炼。01-07

◆有几个不错的加减方，泡脚成为一种新的治疗方式。本书营造出一种境界感，超越了形体，意识层面的思索，传递出道与法。[我认为别人的谩骂之所以能伤害到一个人，是因为那个人的思想境界还不够高。鸟飞得足够高的时候，猎人的枪就打不到它了；人的思想境界足够高的时候，就不会被他人的无端谩骂伤到，自然也就不会在意他人的评价了。][我们的心理和行为发出的所有信息，都没有从这个世界消失，而会互相传递，像波澜一样。最后它会以各种形式、各种倍数，在不同的时间、地点，传递回我们的身上，并且当这些信息传递回来的时候，有可能超出我们的想象。]03-31

差不多内容，加了点东西03-26