跑步穿过阴云密布

扎实的鸡汤。很多跑者的人生故事。不是每一篇都文字精彩，但每当我想象这一篇之后的真实的人生，在疾病、悲剧、暴力、抑郁或者成瘾的黑暗漩涡里面，跑步一步一步把他们带离开深渊，都还是很感动。整本书给我一种踏实和希望的感觉。01-28

跑步真是能治愈一切！看了那么多感人至深的故事，我都想重买双跑鞋去运动了。12-31

当我们不知道干啥的时候我们跑步11-25

人生总有坎坷。何以慰藉，试试跑步12-18

跑步让你心情好起来！12-17

主要讲一些跑者的个人经历，大差不差，看几个人的故事就差不多了。反正跑步是件好事儿，能坚持就坚持下没坏处。03-05

确实跑步已经数次拯救我于生活的泥潭。也许是时候尝试一次全马了？03-04

关于各种各样人通过跑步治愈自己的故事，这种故事看多了就有点雷同的审美疲劳了。不过作为一个跑步爱好者看到有这么多同好在世界各地，通过跑步完成自我救赎，变成更好的自己，这是一件乐事，希望大家也跑起来。02-14

用双脚写出自己的故事02-27

因为跑步，我学会了聆听自己的身体，更密切地观察自己的身心健康。01-26

“艰难的时刻会过去，坚韧的人留下来。”03-25

他们都意识到，跑步永远不是万能的，但他们都选择了跑步，因为他们知道跑步总会起作用。有人跑了数千公里，有人跑得则比较少。距离没那么重要，起身行动和拥抱跑步的益处才重要。当我们到户外走走，走路逐渐变成奔跑的时候，这些好处就会积累起来。05-14

连续跑了二十来天的我突然看到这本书有点量身定制的感觉，尽管我与书中34位跑者的经历和跑步的初衷并不相同。书名其实早已告诉我们，这些故事一定与伤痛和疗愈有关，而且英文原名用的可是demon一词，足见这些身心伤痛远比译名中的阴云密布严重。果然，他们通过跑步走出的，是厌食、抑郁、毒瘾、癌症、自杀、家人离世乃至横死的阴霾，以及来自抢劫、火灾、性侵、战场、空难和恐袭后的PTSD，最长最远甚至从罗马跑到伦敦。这样看来副题说生活通过跑步得以改变都太低调，某种程度就是延长了生命。对我而言，每天跑步除了锻炼外更像在自省，是通过难得的与自然独处的机会为思考和专注创造空间。所以我跑很慢，不追求速度，只享受自由。我最喜欢书中的一句话，是你以为跑步需要靠坚持，实际是跑步让你找到了坚持下去的精神力量。任何坚持都是这样。06-02