从治疗到自愈

这本书中分享的知识，让我对医学有了更深的认识，和同事之间也多了一些谈资。11-26

因为相信，所以看见，自然疗法10-05

调整为70%肉食，体重居然真的下降了。进化出的基因，该怎样就得怎样05-13

说好评的都是水军吧？？读的过程中一直有这种书都能出版的疑问，还不吃药不打针不治疗，媲美邪教了，严重误导病人。还回归原始社会的生活，叫人都改行做体力劳动，就是现代医学科技发达人类平均寿命才能直线上升的好吗。还没看的不要看了，我读完了简直想原地销毁这本书，被水军好评骗了。06-06

作者针对不同病症给出了非常详细的注意事项，并对当下很多人困惑的饮食作息等等问题，提供了研究数据和文献资料，并给出了建议，非常实用的一本书。10-21

书里有些内容有点过了难不成要回到原始社会的生存模式过犹不及环境自己在变，我们适应环境的改变环境被我们改变，反过来改变我们只能说低碳水饮食可能真的是一条对的路但是也需要脚踏实地06-26

11 | 哎，原来自己在饮食上踩了那么多坑。先按照书里的建议践行，有效果会回来把剩下的一星给补上。02-25

这种书以主观为主去写真的好吗？04-16

寻找适合自己的养生法05-24

很好的一本书，对自己身体的思考大家都应该重视10-22

不生病：自然养生，努力回归天然我们来自原始社会，最好能努力去追求最初的天然。书中提到了三大方面：天然环境，天然食物，天然活动。但是限制于工作、生活环境，我们并不能真正回归自然，只能努力地让自己的生活接近原始。可以尝试吃半天然食物（有机食物，深海事物等），处于半天然环境里（阳光、水、通风等），做一些半天然活动（睡觉、休息、洗护等方面）。饮食可以以肉类和鱼类为主，烹调以生、蒸、煮为主，水果尽量生吃，食用油首选动物油，拒绝久坐，戒烟戒酒等等……12-17

“渔”非“鱼”，那些引用的和脚注的书目很好呢06-30

不理解评分为什么这么低，写得也完全谈不上偏激啊！04-07

营养学的书观点不极端不好卖是吧11-08

和林海峰的整体自然疗法不谋而合，后者是上大学时候接触的，可惜当时没有坚持。说不好的大多是没有经历过的人，作者更多的是从实践中得来的经验和知识。这可能是近期读的国人写的较好的营养医学作品。05-04

关于健康的问题，瞎说等于害人02-12

有些观点可以参考借鉴，比如要回归自然，多晒太阳、多吃天然食物、不要迷信药物、不要过度医疗等等，但其他很多地方和现代医学相违背，似乎走向了一个极端，按照作者的观点，我们最好是回到茹毛饮血的原始人时代，以天为被以地为床，啃食生肉，不要体检、不要筛查癌症、生病不要看医生……才是最健康的，过犹不及。作者说很多药物与保健品的好处被过分宣扬是企业出于商业利益的驱使，那么作者写作这本书的目的又是什么呢？12-15