NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 第2版

【NO.41 】2021-6 啃了半年，读完2遍，很多知识点虽然是多年以前的实验数据，但依然很实用，昨晚看到一个男孩在街边练习台阶跳，第一个想法就是，这是“增强式训练”不适合14岁以下儿童及老人，练习者需要至少2个月的抗阻训练经验…..满脑子都是知识点，这个考试也不白花我2600元，还是帮我梳理了知识体系的09-04

考过了！大小是个证。价值2600哇。恭喜小祁考试季圆满结束！别说皮尔森考点的服务是真不错05-29

对抗抖子横行的去中心化“知识”传播。翻过之后不求全掌握最起码不会沉迷于民科。04-16

大致过了一遍，先标记一下06-19

非常不错，就是贵了点01-25

去年囫囵吞枣地翻了一遍：之前有想过要不要考一个证，主要是为了更好地当自己的教练，毕竟我基本都是自己练，我的知识太碎片化了，想系统地理一理。后来决定暂时不考，因为：1、又不靠这个吃饭，不想浪费太多精力了，汲取自己需要的知识就好；2、报名费太贵，而且三年就过期，性价比不高，没有必要；3、考了也不一定就会练，健身这个事还是得实践出真知。翻完了发现，确实，有证不等于会练会教，理论和实践中间差着很大一截儿呢。书里的有些知识有些老旧或者是有待商榷，比如深蹲膝盖过不过脚尖的问题，而且很多阐述还是以美国的情况为前提的。书里术语太多，比较艰涩，翻译得也比较生硬，话不好好说。感觉对于我最有用的部分是：运动原理，抗阻运动计划的制定，伤病部分。像器材选择、法律问题，都是没啥用的章节……01-30