高效人士四小时熟睡法电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

传说是天帝藏书的地方

举报

书名
高效人士四小时熟睡法
作者松本幸夫
格式PDF
评分6.1
ISBN书号9787507532463
出版年2010-11
出版社华文出版社
页数174
定价25.00元
标签医药卫生

豆瓣评论

涤恒

一本极短的快餐读物。作者带来一种新的生活或睡眠的观念，感觉时间不够用的筒子们可以尝试一下。只是涤恒认为，短睡是应该建立在强大精力保证之下的。09-20
海上花

作为一枚睡不醒的货，看啥都是白搭06-01
momo

白天把头脑的能量用尽http://book.douban.com/annotation/14496741/06-28
岚大爷本人。

不如powerful sleep实用。04-01
John Wayne

谨防手段目的化，成功不一定来自四小时睡眠，而是他的自律毅力和时间效率管理。没尝试过，不知短睡是否有损寿命？05-09
MetalDudu

书评阅读。降低睡眠是我反对的，这种方法有打鸡血的嫌疑，不适合所有人。但其他方法可以选择利用：白天打瞌睡、早晨做计划等等。08-01
kivo

没有预料的有启示。但有一点很值得思考，多出来的时间，你准备好拿去去干什么了吗？08-15
no more sorrow

看名称象改善睡眠，实际是时间管理的书09-24
LH.L

全是此人个人经验，有些有误导之嫌，有些值得参考。08-18
卡尔

批判性吸收~~里面有些方法真是要命~另外，日本人好可怕~才睡四小时~01-10
Elact

3.9星，在高效睡眠这个领域内算是不错的书，可以考虑买一本。作者说的都是自己的亲身体会，有实践价值。04-17