隐形杀手——补钙剂

刚好学到矿物质的功能，和失衡会导致的后果，就看到了这本书。非常大胆超前且深远的观念。人体需要维持的动态平衡，才能长久健康。这就是我喜欢营养学的原因，如此直接且长久地影响我们的基因表达，一环扣一环，奥妙无穷。 作者关于根管治疗的副作用介绍，我持中立态度。对于身体来说，根管治疗带来的东西确实是外物，无法很好地发挥作用。但是造成的感染和毒素，也是有一定前提的。毒素与材质有关，感染与对口腔环境的护理以及自身免疫力有关。04-02

如果书中的观点有如此明显的好处，为什么书中的观点没有普及？希望看到专业人士的意见01-30

怎么说呢 一开始还感觉学到了点东西 但是看到后来疑问越来越多 作者讲话很绝对 而且没有给出论据来 有的点说的模棱两可 样本量还少 我就感觉不是很可信 看看得了12-11

严重质疑这是一本伪书：按照书号978后面1表示美英等国出版物，但书内现实是2017年浙江出版集团数字出版物，数字出版物的书号和纸质应该一样，978后也应该是7才对。pdf12-10

不盲目补钙是没错，但是靠单纯补充VC来预防骨质疏松也不可取吧，老年人的钙质流失也不是因为缺vc。。12-28

2023年第五本：开拓思路，钙镁拮抗，d3k2c补起来。06-17

夹杂私货推广保健品的感觉，特别是维C，维C万能，有问题就炫维生素C，不用担心剂量。部分结论没什么数据，用想象场景下结论，且不少绝对词，如“根本”，“绝对”，在推荐剂量中，没有哪个国家指南依据，数值来源不清，不区分用户自身条件，无任何量化指标，不是科学的说明方式。对举例不谈结果百分比，只有改善一词。特别是提到引起液体滞留是氯化钠，不是钠离子，与当前科学文献解释不符，作者不排斥大剂量抗坏血酸钠，如果我没记错，这个是食品添加剂的一种，在大量零食配料表中可以找到。本书出版于2017，晚两年我怀疑作者说维C可以治疗新冠了。05-13

很有用的超大型综述。可以参考，包括摄入c.d.k等，非常全面。根本结论是不要补钙。07-07