内向高敏者

4.5星。有详尽的分析，但指导的方法论略显简单。对于内向、外向或是混合性格的测试在作者另一本《性格拼图》结尾处。看评论里有人说看了也白看的，我觉得是你自己没有改变的勇气，或者说是没有改变的心，因为没有任何一本书有义务去改变一个人，唯有你自己。11-20

相信自己 快乐生活 11-07

直到二十七八岁，我都在假装自己很外向，很开朗。为了更好融入人群，我极尽幽默，插科打诨。可是这一切让我很不快乐，因为在假装。而事实上我更喜欢独处，发呆或者看书。我怕内向吃不开，又不想让自己再假装外向。直到碰到《内向高敏者》，我才知道，原来内向高敏不是缺陷，只要你学会接纳，并认真发挥性格优势，内向高敏可以让你更好适应生活。11-02

内向高敏者本身特质就是一座宝藏，等待你自己去积极开发。你会发现，即使性格天生如此，你也能拥有敏感而自在的生活。10-25

請您卻步。26塊錢買的電子版我真的瘋了。12-03

这本书主要就是围绕内向高敏人群的优势和劣势展开分析，每一条都剖析得很细致，如何扬长避短也讲得很实在。读这本书之前我挺讨厌自己这种性格的，读完有种特别释然的感觉，性格使然没有必要勉强自己改变什么，发挥自己的长处就好了。跟外向型人比起来固然会丧失很多机会，但是强迫自己做不喜欢的事会更难受。11-12

选题很好，对我帮助很大。自我认识、自我肯定、自我提升都有提到，对我帮助最大的是自我肯定这方面，有阵子自我怀疑到认为别人肯定我、夸我都是安慰我或者表面客套的地步。她说得很对“不要把自己的优势和成绩看作理所当然。”原来我有这么多优点！持之以恒（讲培养习惯的那部分）可以去看《自控力》，讲得更全面一点。第二部分自我价值感（关于自尊心）可以去看《自尊的六大支柱》。然后自我探索那部分关于对谈论的话题的深度和趣味的描述逻辑不清楚，把是否有深度和是否有趣混在一起，感觉有些粗暴的认为肤浅的话题无趣。10-31

内向高敏者必读了，写了很多此类人的优势。10-23

是看一眼名字就不会错过的书，也真的在书店站了一个多小时看完了整本。和苏珊的书比起来更具实际指导意义。1.内向高敏者很少会亢奋，积极表现为专注力责任感，消极表现为孤僻逃避。2.亚里士多德：幸福在于瞬时的外部事件刺激和恒久的合适的生活方式，要有自主权、内在动因、目标，并能结合天赋和长处。3.特尔曼研究：认真负责的态度能让人获得长久的幸福。4.内心深度：内化的知识库和对人类自身及所处世界的思索（哲学特质）。5.冯图恩“四耳模型”（与编码解码）：信息、呼吁、关系、自我表达（触发对话）。6.布莱恩利特尔:基因、环境、第三天性（决定和目标激励下的适应性）7.正向同理心：限时限量、制定规则、控制情绪。8.消极特质：自我否定、孤僻、害怕冲突。正确地内外归因，找到合适的群体，正视需求（规则、边界、框架）。11-02

曾经一度想要融入外向者的世界，结果却把自己弄得遍体鳞伤，这几年才慢慢学会与真实的自我和解。这本书让我想起一句歌词:“愿意感动就是种享受”。即使是内向高敏者，也不要把自己封闭起来呀，要学会在保持自我与适度改变之间找到平衡点。（另外，这本书的序言写得也太温柔了吧～）10-29

很温暖的一本书，写的太入心了。10-20

这本书是一份写给内向型高敏感人群的人生指南，它会鼓励你用自己的方式走上安静美好的人生之路，帮助你发现自己的愿望，行使你被赋予的自由权利。它不光会指出你的闪光点，还会指出那些常让你精疲力尽的难关。它会把坚持和改变之间微妙的平衡关系娓娓道来。10-14

曾经我觉得幸福在生活中太少了，那种转瞬而逝的感觉，过于难得。可是当我翻开这本书，我发现原来真正的幸福并不是最终的那种感觉，而是在追求幸福的过程中，自己的所思所行。你想幸福吗？先来了解到底什么是幸福吧！10-17

我觉得内向高敏的人，是那种即使痛苦也愿意继续忍耐不愿改变的人，不管怎样他们都觉得心有余而力不足。没有外力的催逼，他们很难改变，但外力稍微大一点，他们也会非常承受不了，就非常容易崩溃绝望自杀。把内向者的优点说得再好，把他们要怎样怎样做说得再清楚，他们知道他们尝试过后，都只会产生越来越多挫败感，最后不再相信“改变是可能的"。唯有上帝的恩典，才能改变人心，获得心灵的平安。10-25