必要的创伤

整个阅读过程好似杨博士在身旁温柔的循循善诱：你只需肯定、接受、臣服一切，就可以跳出所有的对抗和创伤，活出自由自在的无限。06-25

用yes、是、好来给痛苦中的自己一个喘息的机会，打破创伤形成的回路，回到自己。02-23

当你走出了人生迷宫，自然可以接受一切。接受你过去认定的创伤，也会接受你认为不是创伤的一切。这才是真正的解答。12-29

2023年第106本：很短的一本。我个人觉得nothing much new，启发不大。04-13

震惊！这种传销式的风格和内容也能出书……02-03

就记住了yes 是 行12-21

23-42 53m，书名很有吸引力，内容絮絮叨叨的不知道在叨什么。微信读书的评论区跟被洗脑了一样，认真的吗，好吓人…12-03

算一个不错的冥想练习指导。Tat twam asi. =古英文里的Thou Art That. 或That Art Thou. 出生本身就是我们最大的创伤的来源。你一生出来，就是创伤。甚至，也可以说，出生本身其实就是你这一生最大的诅咒。你本来是自由的。甚至，对你而言，本来没有必要去区别快乐和恐惧、圆满和缺憾、平安与痛苦。然而，你一生出来，有一个身体，有一个身心，有个聪明而懂得分辨的头脑，也就突然变得不快乐、不圆满、不平安，充满了恐惧和伤痛。你生出来，接下来活在这个世界，也不可能不受创伤。创伤，本身就是你这个生命的机制。08-08

每每读杨博士的文字都会感觉到平静，而平静都会带来一种自然而然的臣服05-31

感恩博士。有些安慰的话由博士说出来真的很有力量。01-20

读到一半之后无法继续，也许是现在的我无法接受这种理论，也许是我不想接受。要是能读懂的，没有必要看这本书，因为很显然你已经开悟了，要是读不懂的，就更不用看了，因为看似非常简单的行文结构，里面表达的却是一个非常抽象的概念。02-07

附录比正文还好点，感觉讲得好虚，也不适合我操作。12-10

这一生所有的创伤都是必要的，虽然心很痛。转念就是天堂，痛并快乐着。12-07

2022.12.6 No.102 yes，是，行，肯定一切，接受一切12-06

臣服。杨博士写书那速度，叫一个快。11-30

这本书，为读者提供了应对创伤的方法：通过接纳，建立新的回路。在平时，我们可以通过“Yes、是、行”的练习，去欣赏和包容身边发生的一切。11-14