DK跑步全书电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
DK跑步全书
作者英国DK出版社
格式PDF
评分8.5
ISBN书号9787530482995
出版年2016-6-15
出版社北京科学技术出版社
页数192
定价58
装帧平装
标签教育科学文化体育

豆瓣评论

1Feng

DK真是不会让人失望，知识的体系化做的非常好。我是脚受伤期间购买的这本书，书中基本枚举了跑步常见的伤病，跟医生的诊断基本一致06-16
kmyyy

dk的书就是无法挑错的典型，受用05-22
瓦瓦

大图好评，细节也多，不过人到中年如今读来心态已平静很多，跑步不再追求多快多远，无非是一种心肺锻炼的最简运动，别偷懒也别勉强，做好热身，控制心率，多休息多睡眠，不徐不疾，细水长流，宁静致远08-10
ⅭΑΙΝ

还没读膝盖就废了中道崩卒09-25
瑞秋

很好的入门跑步书籍，讲解清晰。06-22
Question张

简单翻阅，跑步遇到问题再回来查一下12-15
良樵

比较专业，不适合业余如我12-06
黑骏马

非常系统专业，不输现在运动手表的分析，需要做紧张的赛前准备工作了10-10
文希斐

看完后对伤病更加畏惧，若出现不适还是要停止训练为妙。不必为了一时的训练导致可能的受伤风险，最后几个月甚至整年都无法跑步。10-15
心士林

脚跑的发炎了，才想起来看这本书。10-21
无名的戈多

从技术层面来说囊括了与跑步一切相关的内容从人体结构到跑步装备跑步的方法再到训练方法备战比赛常见伤病由于此书是合著的作品相比于跑步圣经比较中性或者说教材味很浓没有后者那么有感染力也不像后者的作者分享那么多琐碎但受用的小经验小技巧如果你对跑步已经有足够的兴趣可以读此书不然还是读跑步圣经甚至强风吹拂12-10
我见青山多妩媚

非常详实非常实用的工具书，非常适合跑步新手。从肌肉组织的构成，跑鞋的选购，到每天的训练计划怎么安排……百科全书一样的存在了。五星推荐！03-03
那就入夜

去年坚持一年跑步，基本隔一天跑一次，到年底膝盖隐隐作痛，脚踝脚底板都有疼痛感。还是方法不对，书看完了，好好学学，让自己少受伤，我还是挺喜欢跑步的。02-14
yo*******

简单实用，图文并茂。09-17
k.o.100

说实话 dk的书冒的黑～08-06
cnfeat

清单式图文，因养成了跑步的习惯，图书馆借阅，指导性意义不大。12-27
雨忆

[据说穿红衣服参加跑步比赛会增加百分10的胜率。。。] DK 就是 DK。。讲的好详细，连脚步腾空，脚步接触地面的时间比例都精确的记载。还有各种跑步计划的介绍。~03-04
MetalDudu

dk的大图不是撑版面，真是干货，对跑步姿态、训练、比赛、伤病、饮食等都有详细介绍，合理科学训练，享受跑步人生。2017071607-16