身心思维电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

豆瓣评论

lambda

其实书中的教条都是已经知道的，或者正在做的，这类图书的目的是为了再次强化一下自己的认识。书中充满积极的词汇，可以帮助我放松下心情。02-12
微云

从认知思维到身体训练，给到了一些建议和技巧。书里，提到的建立元-积极认知思维部分，还是很受益的。好的元-积极认知，包含的动作过程一定是现在进行时，正在发展/成为，而且是与自己有关，正向和可实现的。用帮助大胖子东尼减少吃巧克力的口号，来说明什么是正确的元-积极思维。我会变得健康起来，我会变得更健康。我正在变得越来越健康，我会越来越健康。我会更健康。09-15