豆瓣评论

  • 白卷毛
    简单实用,清晰易通,可操作性强11-15
  • 达达
    通俗易懂,简单有效,困扰许久的问题练了几次就有所转好了。03-18
  • 冰岛原住民
    我更愿意把这本书叫做《数字8在人体各个方面的应用》04-04
  • 哥舒
    精装!不过对治疗学者最有帮助。另外,国外的作者一如既往地啰嗦。01-16
  • doc.tri
    理论比较浅显,适合非专业人士阅读,动作不错,只看视频就可以了10-18
  • 丛林松鼠
    非常实用的书籍,理论清晰,实际操作性强。09-18
  • 六区少年
    很全面的介绍。通过书中的动作,可以提炼出运用螺旋链思路去康复的精髓02-20
  • lingo
    对普通人来说没什么卵用01-16
  • acsaga
    很好,从概念到练习都有用03-13
  • 刘姥姥
    作者如果练武,也许能重新发明一遍太极拳。对太极拳身体各部分要领没有体会的,可以参照。阐述简单明了,但适合比较职业的人员使用,例如教练。因为这样零散的练习,不是一般人能坚持的。如果教练将它们融汇到自己的工作中,就不一样了。01-17
  • 小波福娃
    芭蕾班有个妹子通过这本书改善了倒脚问题,安利给我,接触过《解剖列车》和筋膜拉伸的读者对本书提到的内容不会陌生,芭蕾的肌肉运用就牵涉到螺旋链。但也有朋友觉得这本书不能完全照着练,因为完全没有提到内脏筋膜。供参考。01-17