成为我自己：欧文·亚隆回忆录

第四章关于和父母，我应该会反复重读。有深深的共鸣。很喜欢的一本书。读到后面都有些不舍，还好亚隆还有其他的书等着我来读。对我而言我团体治疗打开了一个新世界。在这里大家彼此信赖，绝对的保守秘密，互相帮助，倾诉分享，治愈，这真的太棒了。相较于亚隆，我觉得他的妻子更伟大，攻读博士还生育了几个孩子，整个过程都是自己和兼职工搞定，无疑她承受不非常多。还有她是行走的百科全书，对于欧洲历史文化应该了如指掌，和她一起去逛博物馆美术馆一定非常幸福。最后希望自己记住要不留遗憾的活，这样才不会惧怕死亡。01-21

心理学比如容易入门的书籍 但是讲真 大部分自己的故事 能学到的东西不算多07-30

非常喜欢了。也想过随心找座野岛写作的生活。。04-13

这大概是我第一次读传记，亚隆的文字读起来很流畅，他是我目前为止最爱的两个心理学家之一了。最后两章写得很留恋，亚隆围绕死亡做了很多工作，他是直面死亡的人，也承认面对死亡时人的渺小。11-06

没有读完，散文，太散，需要集中精力阅读，用心体会。有难度的书。08-12

和父亲关系好，母亲关系不佳，作者的经历我有深深的体会啊，有时候觉得父亲死后和母亲缘分快尽了，早就过了需要父母认同我的阶段，但纠缠起来时还是很难过，希望自立到能和所有上一代人拉开更远距离的时候早点到来03-07

这可能是亚隆的最后一本书，但是我读亚隆的第一本，非常丰富，回望了亚隆的一生，其中有他的生活、工作、作品、思想。这给我启发非常多，一是如何读书，书是一辈子的东西，沉浸其中很幸福；二是生活，要追求一种无悔的生活，这位充满智慧的老者给了我们生活的建议；三是对于死亡的态度，直视死亡并坦然面对要有很大的勇气；最后就是成为自己的一些问题，如何处理亲密关系？选择何种生活方式？选择什么样的伴侣？如何面对疾病、死亡和焦虑？我想书中有一些答案。02-07

本书是亚隆先生对自己一生的回顾和总结。亚隆先生从十二岁同理心的诞生谈起，其求学生涯、和玛丽莲亲密关系的建立，到思想体系的形成及一系列作品的诞生过程；从惶恐不安、自我怀疑的移民杂货铺的儿子成长为一代人本主义治疗大师。展现出来的是一个平凡、真实、坦诚的偶像。亚隆先生在书中提到，一个人一生中能做的最好的事情就是写一本优秀的小说。他本人就已经做到了，他将自己的思想通过故事的形式传递给读者，让“亚隆涟漪”以文字的形式影响千世万世。当亚隆回忆起和母亲之间的关系时如是写道：我一生都在探索、分析和重建我的过去，但现在我意识到，我的内心充满了泪水和苦难，我可能永远也无法摆脱。对于原生家庭带来的创伤，我们只能够全盘接受。能够做的就是接纳这部分的自己。正如封面所写，或许不能成为更好的自己，但可以更好的成为自己。12-28

“我围绕着一个圆圈而行，越接近终点，也就越接近起点。”事实上，欧文亚隆是一个幸运且幸福的人。所以我一边在怀疑——这种无法亲身体验极端边缘和痛苦的经历是否是他治疗中缺失的一部分能量之时，一边又感叹他的人生经历和写作天赋赋予他的自信与平和，以至于在“直视骄阳”时，都可以坦然自若，镇静书写。08-03

看完马上搜了一下维基，亚隆快90了。我好难受。看了四本他的书之后，感觉他现在就像身边的一个熟悉的老人一样，娓娓道来他的一生。想到可能即将不久于世，就难受，有些害怕。朋友问我对死亡的恐惧是什么。我说，是消失。就是消失。06-12

要么在未开化的愚昧和麻木中生活，既然思维触及了更远，那就接受和面对不确定性和无力掌控带来的焦虑。其实意义是什么或许没那么重要，重要的是相信并非无意义。存在是什么？生前、死后，两个虚空之间的生命的践行和体验。去发展自我，努力触及更遥远、更深层的自己。为什么而活？为死亡来临时不惧、无憾。05-17

看了这本亚龙的回忆录，我更加佩服这个老头了，一生都在探索、分析、重建自己，一生也在不断挖掘自己的潜能。生了好几个小孩，做到斯坦福教授，做心理咨询，带领团体，写教科书也写小说，充分活出了自己。04-15

“涟漪”指的是，把我们自己的一部分传递给别人，甚至是我们不相识的人；就像投掷到池塘里的鹅卵石引起的涟漪一直扩散下去，直到不为肉眼所见，但它们仍在纳米水平上继续着。——这就是欧文·亚隆一直在做的事11-03

并没有以往看亚隆的书那么“收获良多”，似乎这只是他自己的人生总结，让我们看到一个更加真实的“偶像”。但这种对于收获的追求，是否也是死亡焦虑的一部分呢？07-15

可能是老亚隆最后一本书了，谢谢你！07-01

阅读的过程中好几次想到尼采那句“这就是人生？好啊，再来一次！”，没想到书的结尾也是这句话。亚隆的书给我带来了很多共鸣和慰藉，他的真诚也很打动我。现在他也到了直面死亡，与恐惧和解的时候，但他所激荡的涟漪还会持续传递下去08-30

读《弗洛伊德自传》，如其人格一般，我们读到的是极其克制与收敛。读《荣格自传：回忆·梦·思考》，亦是文如其人，带给我们满篇的奇幻和神秘。读亚隆的自传《成为我自己》，则让我们了解到大师生活中的平凡、真实和欢乐。05-26