正向力

日常正向思维训练 贴标签消灭负面想法10-02

±是可以相互转变的，如何转变？给负能量填上标签，让自己像个旁观者一样，看待自己产生负面情绪的机理，隔离这种情绪，重新掌控自己的思维（人唯一的力量所在：思想是属于自己的乐园）——快速切换到S模式，感受自己的知觉，不要批判，不要N（受害者心态不是真实的，是虚妄的想象产生的）。向难相处的人接触，【是的，而且】。02-27

又是正念理论，难以被说服，有时候觉得乐观是天生的09-04

如何在企业内部维持建设性的正能量，减少内部摩擦。01-02

典型的外国的管理书，很详尽地案例解释作支撑，论据丰富。10-08

要想削弱负向力，最简单有效的方法是贴标签。每当负面的想法或情绪一出现，你应该立刻给它们每个都贴上一个标签，让它们暴露在你面前，跟其他想法隔离开来。增强正向力最有效的方法是培养自己的正向思维，通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能，打造团队的战斗力。02-23

正向力其实指的是我们用正向思维思考问题的能力。简单地说，我们是否幸福，更大程度上是取决于我们内心中用正向思维思考问题的能力，而更少的取决于外部环境的优劣，这也是我们实现目标后信服感非常短暂的原因，只有内部的心态转换成正向模式，我们才能长久的从内在获取幸福感。提升正向力的方法作者也专门给读者解释了，首先要给负向力贴标签，知道你面对的对手是什么才可能会成功，我们要了解负向力，一旦大脑中出现了类似的想法，我们首先要标记出来，可以减少负向力对我们的影响；之后要了解正向力，利用共情、愿景展望、探索、创造力、行动力等正向方式来提升我们的正向思维；最后通过不断完成正向力练习，让我们的正向力和负向力比值超过75%，进入正向能量漩涡，不断的自我提升。08-30

这算是今年读的第11本书。还剩下10天。怎么看也不像能读完一本书的节奏。看来不能完成今年的计划咯。12-21

终于读完了，正向力修炼是个长久的过程，潜力无限，只要正向力正确，终会指引你发掘。11-02

全书其实就说了一个道理，拥有积极的心态能够将一切失败都看做上天的恩赐，集中注意力于解决方法上，而不是这个失败本身。这样能够心态平和更加幸福，也更容易取得成就。06-11

本书值得推荐。金刚经中最重要的一句：念起即觉，觉而不随。与此书观点异曲同工，当然作者更系统化的阐述和分类对于理解和把握正向能量提供了更易于实践的方法。12-14