走出强迫症

走出强迫症的第一步是意识到，它与自我的绝对对立，人越是服从它，它就越是奴化你。09-06

什么是：感觉出现，怀疑，行为。我就是秩序，精确的强迫行为，比方说聊天的时候我一看到自己打了错别字，就一定要撤回重新发觉得生活中谁还没个强迫行为呢，还挺有意思的不过这两个治强迫症的医生是真的好玩，怕什么东西都坏的，就专门让他破坏东西，发现也没什么，怕丢东西的，就给她揣一堆东西大声朗读的时候精神是不会分神的，直接念一大篇文章！我感觉我就很适合这种精神性的东西，胆子很小，玩了几次剧本杀以后，好像有点习惯了…就意识到别人为什么玩也不怕，那么淡定了强迫症不和别人说是有疗效的，因为别人不知道的时候自己想做的时候会有压力，就忍住了09-01

听书 我就是典型的秩序 阅读强迫症 ，也是强迫症和抑郁症的结合体，但是可以自我调节。08-09

本人或者周围暂时没有严重的强迫症，只是用来了解相关的知识。本书讲述了强迫症的症状，一些可能的成因理论，常见的治疗方法。仔细回忆，在我人生的不同阶段，还真存在一些强迫思维和强迫行为，但都不是很严重，至少没有对生活和学习产生什么较大的影响，而且大多自然的消失了。比如高中的时候，会反复记录上学通勤所需的时间，还用自行车反复丈量家到学校的距离。08-23

交付了什么？ 强迫症的本质是对于某种行为的怀疑，以及对应的归类。同时提供了一些治疗强迫症的方法：如果思绪混乱痛苦，可以大声朗读来矫正思绪；同时，批判性的看待自己的结论（99%在生活中不可能发生，大多数都是自己吓自己）。 我的感受？怀疑某种行为的原因其实无从考证，我只能猜想是否是我们的幻想给我们的恶作剧，大多数情况下我们都在自己吓自己，很多精力和内耗都没必要，你选择简单真诚欣赏自己，你便会重新充满能量。07-24

疫情爆发之后的社交距离和找工作时的焦虑激化了我原本就隐约存在的强迫思维，但我的情况跟书中的案例比简直轻得不值一提，我也是稍微松了一口气。作者是一个经验丰富的医生，在书中提供了正确应对强迫症的思路，肯定了认知行为疗法和药物治疗的积极作用。作者还一针见血地指出，精神分析对治疗强迫症毫无帮助。这使得不断追溯自己童年经历的我刷新了三观。很有用的一本书，推荐给所有被强迫思维或行为困扰过的豆友。07-16

对于强迫症患者很有用。我了解到强迫症的全面。原来我全部读取、侵入音乐也是强迫症07-17

这么书特别好玩，强迫症的病例好玩，治疗方式也好玩。医生治疗病人的强迫症不仅仅是在诊室里，有可能在街上，有可能是病人家里。05-22

弗兰克·拉马涅尔，法国强迫障碍领域专家、精神科医生，他对于强迫症有着多年的研究和实践经验，他的著作《走出强迫症》就是对于强迫症的系统梳理，认识强迫症，阐述强迫症有效的治疗方法，助力更多强迫症患者走出生活的阴霾，走向灿烂的太空。04-10

本应该是一本枯燥乏味的书，结果看下来并不枯燥，结合了很多案例讲述强迫症的方方面面。无论怎样，看完后还是得到了一些有用的方法，轻松了许多。12-05

每50个人里，就有一个强迫症患者，强迫症分为许多种，涉及到了生活的方方面面。04-25

整体来讲，强迫症是由于隐藏在脑海中的一些画面或者令人困扰的冲动引发的被动性行为。这种不由自主的思想和活动，往往是为了让自我的感觉更好一些。然而，事实证明，这种充满欺骗性的感觉，反而会给人们的生活带来诸多的烦恼。04-16

本书以通俗易懂、生动风趣的方式介绍了强迫症的相关专业知识，包括各种类型的强迫症及其表现、强迫症的科学治疗方法等，帮助我们客观正确地了解强迫症这一精神障碍疾病，并了解和辨别不同的治疗方法，以此进行自我疗愈或是帮助身边的患者勇敢地冲破障碍，治愈疾病。04-14

本强迫症患者看完了，实用性挺强的，可以说是关于强迫症的方方面面都讲到了。04-14

弗兰克·拉马涅尔医生是强迫症障碍领域的知名专家，从业30多年，他总结了许多的案例，这些宝贵的经验，被医生写进了本书里。04-14

跟他们比起来，我没病09-29

情景疗法大声朗读法识别评价性思维09-18

生活中很多人都有强迫症，有的是阶段性的，有的是偶尔发生的，有的症状不是很明显，如果没有人提醒，或者谈论这事，大部分人没有感觉，以为是一种生活习惯，或者是自己性格使然，一直都在这样的状态下生活，不影响别人，也不会对自己的生活有所影响。11-28

这本书真的挺值得看的，能够让你正确的认识什么叫做强迫症，强迫症到底是个什么玩意，感觉国内对于强迫症的普及真的挺少的。强迫症的类型居然有这么多种，而且严重的强迫症症状真的有点离谱。03-23