P.E.T.父母效能训练

都说做爸妈没有说明书，这本就是很棒的一本。与其说是父母效能训练，不如说是家庭关系沟通指南，简单易读，实用性也不差，更重要的是，ta在帮你不再用爱裹挟，而是放下父母的身份，试着和你的孩子做个朋友。不只是新手爸妈，也推荐给和自己家庭有问题的年轻人看看。02-13

强烈五星推荐，实战技巧型育儿书籍。良好的亲子关系是从与孩子保持高效高质的沟通开始的，孩子不会成为你口中说的那个人，而会成为你行动中做的那个人。03-18

作者受其导师卡尔罗杰斯影响好大。本书很接地气的指出如何运用几个核心技术，促进有效的亲子互动。 其中非输赢的互动方式的原则，对学校乃至团队合作都有启发性。08-08

其实这个方法也很适合大人之间的沟通。倾听真的很重要06-14

真希望时间倒流，我的父母可以看到这本书。04-04

今天刚好看到一句话“Children are beautifully designed by nature, to direct their own education". 这本书案例详实，逻辑清晰，层层深入，积极聆听，有效表达，才会有“第三法”。这个里面提到的方法，其实也适用于所有的亲密关系中，和之前看的古特曼的书里的理念很类似。成为父母，也许真的能够帮助我们成为更好的人吧。07-16

方法论大国的方法论推销手册02-16

天下竟有此神书！育儿一本足矣。那么问题来了，可否对父母用此法进行沟通？我的解答是，仅有在你完全独立，不再依赖他们时才可以达到完全的功效。08-16

在成人世界里不够优秀不够完美的我们在面对孩子时却拥有了绝对的权威，这是凭什么呢？当我们面对孩子的令我们无法接受的行为时，是否应该去反思，孩子的行为为什么让我们无法接受？它对我是否产生了实质性的影响？如果没有，那么需要改变的到底是我们的情绪还是孩子的行为呢？尊重孩子，一方面是要接受孩子是独立于我们的独特存在这一事实，一方面也要放下我们作为父母的权威和架子，共同探寻解决方案，而不是把解决方案直接交给孩子05-04

着墨了很多不对的沟通方式为什么会让关系糟糕。但在示范正确应对语言上不完全。比如虽积极倾听了但是因为无法共情语言后面的情绪而回应得鹦鹉学舌，沟通失败。那么如何让原本就恐惧避免情绪的成人学会共情和表达呢？07-22

废话太多。几条原则：1. 孩子是独立、与父母平等的人，要接受孩子的有些事情，你无法改变2. 分清问题是你自己的问题还是孩子的问题，如果是自己的问题，要准确表述自己的感受，孩子的问题放手让孩子自己去做3. 用沟通商议，而非权威的方式处理和孩子的关系4. 配偶关系是第一关系，亲子关系不是，这样就不会对孩子的行为过于焦虑5. 如果你只是看孩子头发不顺眼，那是你的问题，孩子并没有实质性妨碍到你，他可能不会改，你也不应该强求求他改02-21

把对待来你家做客的朋友的态度拿出来对待孩子12-02

其实这本书就是在讲怎样用平常心和孩子保持积极的沟通 非常简单的道理 但要想做到却又充满挑战。12-22

看了这么多育儿书，这本书看问题的方法特别棒。思路超清晰，孩子与你之间的矛盾，是娃自己的问题，还是你的问题。如果是娃的问题，使用倾听技巧，让孩子自己找到自己问题的解决办法；如果是因为娃影响到你，让你觉得不舒服，那你可以用我－信息的表达，真实表达自己的感受，而不是说教，让娃知道你的感受之后，主动做出改变。如果你们之间有冲突，那么，不要去争输赢，坐下来，一起谈谈冲突解决的办法，倾听孩子的想法，表达你的我信息，提出解决的办法，然后选择一个双方都能接受的解决办法。里面提到父母也可以有自己的真实感受，父母不需要端着。AND这个方法适用于所有的人际关系，而不只是父母与孩子之间吧。好书~力荐09-20

有部分写的很不错，比如放下父母权威的好处，“我信息”和“你信息”的传达，12种沟通障碍，“没有输家”的家庭第三法。具体的实例并不多。可以用做参考，但在中国不建议全盘接受和操作，除非你是个心理特别强大的家长…08-07

越来越体会到看家庭教育的书也是成年人自我的一次治愈，太有趣了。08-12

读完这本书发现，很多亲子关系有问题的家庭，都是父母有问题，而孩子却成了无辜的受害者。我很庆幸自己在孩子尚年幼就读到了这本书。11-23

围绕三点：用积极倾听去接纳，用“我—信息”去表达，用“没有输家”去解决冲突。比起《如何听》和《正面管教》，这本书带给我更多的感动：我们是爱孩子，还是爱某一类型的孩子?我们是做一个权力拥有者，还是一个咨询顾问?我们是把孩子当做一个独立的个体，还是我们自己的延续?每一个问题随时都可以自省。01-27