爱他，也要爱自己

从混沌到清醒。把丢失的自己一步步找回了，成为个拥有自我的人。09-15

这是一本容易被名字误解的书，提供的是从根源多角度分析问题的方式。/只要把自信建立在自知上，把对自我的认同建立在自己独立、完整的价值体系上，就不需要别人肯定来认可，不需要别人关怀来鼓励。这样虽然容易陷入偏执、自以为是的风险，但却可以自己予以自己支撑。我爱我自己，别人爱或不爱都没关系。/被忽略的孩子发展不出凝聚、持久的自我认知，反而会充满了空虚感，唯有靠外在的支持，才能感到满足。/你不必寻求别人的肯定、陪伴、取悦来填补内心的空虚，而是利用独处，发现你也能肯定、陪伴、取悦自己，进而变成更坚强、更完全的女人。/人类也有必要进行类似的“退隐”活动，以便集中心力，投注在发展的重要阶段上面。//爱不是讨好和委屈求全，偏爱的始终偏爱。01-24

书还是不错的，不过我好像不太需要。03-23

对我的心理建设非常有帮助！希望所有女性都来读读！08-20

只有快乐的和自己相处，才能快乐的和别人相处。04-03

朋友有天发给我读，一开始以为是鸡汤，嫌弃根本不打开。后来看了之后就种草了一堆同系列，准备再看看原版。05-13

保持自我，是每个人的必修课。关系是迷人的东西，也是迷人的东西，让人失去自我。适当的保持距离、适当的自我关怀、努力提升自己，学会爱自己。08-16

1.慢慢来2.不幻想3.展现真实自我4.拥有独立空间5.不被改变6构建平等7.说心里话07-29

“先确定能得到什么再去付出”03-12

我的问题是太真我了吧 哈哈哈哈05-03

更好了解谈恋爱时的自己11-03

我对自己的最低要求：如果实在无法治愈童年，无法做到被爱，至少不要被伤害。02-13

如果书籍分为道法术三个阶段，那么这本书描述的是法和术的阶段，简单粗暴的揭示了产生的原因以及如何应对的措施，但是如果想要探索真正的自我，那么还是要看心理学。04-03

比较有帮助心理类书籍之一，可复读01-03

帮助我建立独立的个人意识，平衡关系07-01

读的心灵工坊的台版。杨的翻译非常好。算是同类书里写的很有针对性，简单易做到的，却又很实用。每个女人都曾有过消失的时刻，闹铃一样的提醒。08-07

最近真是“集中攻坚”，但这本是属于相对好读，而且操作性很强的一本。要如何才能通过爱自己去真爱他人？真我女人是无数人都需要修炼的课程。读的过程折了许多页，之后再做出笔记来。如何爱自己，一步一步来。12-20

作为25年职龄的心理医师，作者贝弗莉·恩格尔提供了多种爱情策略，帮助女生们在爱情中保持自我：1、学会在独处中滋养自己。独处，是一个人内心的滋养。独处可以为你打开新的视野，提供认识自己的机会，从而学习信赖自己、与自己为伴、不再依赖他人。2、当你正视自己的情绪时，别人才会正视你。3、不再依靠爱情或伴侣来追求完整的自我。作者认为，人与人之间固然有某种程度上的依赖性，没有任何女生或男生可以完全一个人生活；但是，生命的意义和价值，终究要源自本心。4、勇敢地为自己做决定。依照自己的本心，去人生里闯一闯，这样才无悔、才无憾。5、给自己时间和空间，创造平衡的生活。正如书中所说——“每个人的一生都只与一个人常相为伴，那就是自己；爱一个男人绝不应该让你忽略自己，而是应该更爱自己。“01-19