善待自己，不要受伤

你是不是总是下意识地委屈自己、讨好别人？你是不是也会紧张迷茫，突然不知道如何跟人交往？你是不是总觉得自己太善良、软弱，活得太累？与其委屈、逃避和伤心，不如直面困境，勇敢地说“不”！真正成熟的人，都懂得守住边界，善待自己！当你发现自己过分依赖他人或心存偏执时，当你听到外界的评价而反应过激时，当你渴望得到所有人的认可时，请你翻开此书，让自己的内心变得更加强大！这是一本你拿起来就舍不得看完的、闪耀着理性之光的温暖小书。愿你也能成为“真正的自尊心女王”，勇敢地活出真实的自己！哪怕只有一次。04-27

因为我受伤了。ta是真的爱我吗，还仅仅因为厌恶损失不想失去？ta是真的爱我吗，还是因为寻求慰藉和满足欲望？我感受后者更多。在某个下午培训空档，我突然被一个闪念击中了：我可以好好爱自己呀，ta爱不爱我是另外一件事，我有权选择离开。就像这本书说的作为一个存在整体尊重和善待，每个人都有自己的星星，只要去找。08-03

稻盛和夫说，人生的一切都是自己内心的投射。这本书的作者也认为，生活怎样对待我们，其实都是我们自己选择的。书里提到一个“条件作用”，它的核心是强化，不管是积极还是消极的信念，只要在心里反复默念，人生就会朝着这个方向发展，即所谓强化的力量。我们无法改变父母、原生家庭和成长环境，但我们可以改变自己受这些事情影响的程度。人生只有一次，努力做自己即可。从现在开始，做任何事情都不晚。03-01

很多心理类书籍在我看来和精神麻醉针差不多，看一本可以抵消一段时间的痛苦。这本相对于那种心灵鸡汤式书籍而言更加务实。书中提及的一些心理上的问题是当前人类的普遍状态，中韩两国都是如此。03-16

决定人生输赢的不是“谁走得快”，而是“谁走得久”。勇敢做自己，在这个过程中善待自己，认准自己的那条路，坚持走下去。10-30

不要被世界的运转速度所影响，也不要被他人的看法所动摇。你只需认真地思考自己渴望的究竟是什么。就算起步晚一两年，你依然能跟得上时代的步伐。相反，如果你不考虑清楚自己的状况，就急着开始，一味遵循外界的规定和法则，最终反而会落后。05-04

一本可以滋养心灵的温暖小书，或许可以帮助单身的女生们变得更勇敢，更强大。作者刘恩庭，是一位来自泡菜国的心灵健康主治医师，也是韩国梨花女子大学研究院的医学博士。根据自己多年的心理诊疗经验，作者总结出了不少自我关怀、自我提升的方法，并将它们统统沉淀、书写进了这本书中。这7句话，女生谈恋爱前务必要读一遍：1、该来的总会来，爱你的人永远不会缺席；2、要记得留出时间，专注于自己，治愈自己；3、没有所谓的“30岁之前一定要结婚”，爱情的到来本就无关年龄。也就是说，结婚的时机固然重要，但更重要的，是在认识别人之前，先准确地认识自己；4、爱自己，寻找自己内心的宝石；5、比轰轰烈烈的爱情更重要的，比轰轰烈烈的爱情更重要的；6、别成为“恋爱白痴”，要有正确的恋爱观；7、爱情里也需要勇气。10-28

是给我带来很多安慰和鼓励以及一些鞭策和反思的书，很不错06-06

夏天的emo让我在图书馆静静看完了这本书，本来以为是心灵鸡汤，但其实里面还是有很多发人深思的启发08-12