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传说是天帝藏书的地方
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英文原版
Mindsight
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书名
Mindsight
作者
Daniel J. Siegel
格式
AZW3,MOBI,EPUB
ISBN书号
9780553386394
出版年
2010-12-28
出版社
Bantam
页数
336
定价
USD 16.00
装帧
Paperback
豆瓣评论
阿凌
Blinkist 1/4/2020 用冥想、身体扫描、海洋心态、暂停交流等方式进行内观,以改善愤怒、焦虑、强迫症以及人际关系。
01-05
燃烧的百事可乐
这书简直碉堡,不枉它横跨两次太平洋
12-04
酱油瓶
看完之后感觉自己还有救 不错不错
06-02
桃子半朵果酱
把每一次和therapist的聊天变成一节临床心理课
04-18
碳酸钙沉淀
It is important to know how to return to your prefrontal cortex...
03-20
SCOTTKF
介绍了Window of tolerance等重要概念,dual focus of awareness就是我下意识自己做了的事情,整合好难啊
04-16
豆友1094556
我放弃了。。。我不知道这本书是写给谁看的,反正一定不是写给我看的。i need to move on...
04-07
雪地里的水煮蛋
this book feels so powerful,非常有感染力.写了2万来字的笔记心得。学习很多。
02-11
叮当想旅行
第一部分注重大脑结构的陈述与呈现,即使作者尽量以简单易懂的方式做描述,也容易让人放弃;到了第二部分就好了,作者把具体的事例与大脑的结构与运作方式结合起来逐步呈现,并辅以问题的一步一步的解决方法。读别人的案例,能照见自己的问题并加以对照,学习其中的方法,读本书还是很有收获的。需要注意的是,读完书中的案例并不代表没有受过专业训练的人能马上“走马上岗”,专业问题,还是需要受过多年专业训练的专业人士来指导。
02-09
Ying
偏琐碎学究了点。不如Brain Rules那么有趣和有启发性,Amazon上也有人提到The Mindful Way Through Depression会更有帮助。
02-17
豆瓣评论