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韧性:不确定时代的精进法则
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书名
韧性:不确定时代的精进法则
作者
张晓萌
曹理达
格式
AZW3,EPUB,MOBI
评分
7
ISBN书号
9787521745153
出版年
2022-9-1
出版社
中信出版社
页数
328
定价
75
装帧
精装
标签
心理
人格
豆瓣评论
沈小利
感觉不成体系,比较牵强,堆砌很多人说的经典的话,属于“为了写书而写书”……自己真切的感悟不多……
11-04
outman
专业实验和引用多,可读性弱些,但有原创理论和工具,需实践
10-07
miao
很喜欢的一位老师,就韧性这个话题得到非常多的启发。很多实用的方法。不断的反思自省观照,并付诸于实践,总会有更多成长。
09-18
光轮2000
参考书目里有不少老面孔,大杂烩式的心理自助书,道理都懂,微信读书半小时就读完了,买纸书不值。
11-27
josuya
除了工作,找一点属于自己的空间,对抗来自外部的压力
11-24
炳叔
读后感1.开局一张图,然后是专家推荐。2.作为长江商学院的课程,现场讲解,现场互动,有效。(纯阅读,收获不大。刻板,教条)专家推荐1.傅成玉 中国石油化工集团公司原董事长、党组书记2.宋志平 中国上市公司协会会长3.张文中 物美集团创始人、多点DMALL董事长4.俞敏洪 新东方教育集团创始人5.仇子龙 中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员
11-23
吴斯末
核心观点:掌控力可以靠持续小赢来习得。
09-20
油墩儿
这种成功学的书在这个时代没有一毛钱的意义。同样没有意义的还有得到。1. 想要成为一个更有韧性的人,我们应该通过“持续小赢”,来不断提高自己内心的掌控感。2. 拥有韧性的另一个重要体现就是,在陷入危机的时候,能够快速走出低谷,甚至在逆境中让自己变得更加强大。要做到这一点,作者向我们介绍了三个着力点,分别是觉察、连接,以及意义。
11-14
紫色一族
要成为一个更有韧性的人,就应该通过“持续小赢”,来不断提高自己内心的掌控感。另一个重要体现就是,在陷入危机的时候,能够快速走出低谷,甚至在逆境中让自己变得更加强大。
11-14
深情的艾老师
1. 想要成为一个更有韧性的人,我们应该通过“持续小赢”,来不断提高自己内心的掌控感。2. 拥有韧性的另一个重要体现就是,在陷入危机的时候,能够快速走出低谷,甚至在逆境中让自己变得更加强大。要做到这一点,作者向我们介绍了三个着力点,分别是觉察、连接,以及意义。
11-15
心若无涯
韧性更像是为我们的心理加上了一套免疫系统,它不仅能帮助我们从某一次的疾病中恢复,止住损失,还能为我们的健康持续保驾护航。要成为一个有“韧性”的人,一个非常重要的方法就是,提高我们内心的掌控感。
11-14
哆啦大胖
得到APP每天听本书分享:一个拥有韧性的人,不仅能够在逆境中快速恢复状态,而且还能从中吸收能量,获得成长。这里包含两个关键词,一是复原,二是成长。关于“复原”,书中给出的主要途径是,通过“持续小赢”,来不断提高自己内心的掌控感。关于“成长”,作者介绍了三个着力点,即觉察、连接以及意义。觉察能帮我们驱散那些凭空想象出来的危机,并明确下一步成长的方向;连接能让我们从他人的帮助、点拨中汲取力量;意义能帮我们在危机中找寻新的成长机遇。觉察、连接、意义这三个着力点其实是在教我们在危机中向三种关系借力——自我与自我的关系、自我与他人的关系,还有自我与世界之间的关系。作者总结可把全书内容看作是一个“韧性飞轮”,觉察、连接和意义是这个飞轮的三个叶片,而“持续小赢”则是这个飞轮的动力来源。
11-18
Jimmy47
得到听书1. 想要成为一个更有韧性的人,我们应该通过“持续小赢”,来不断提高自己内心的掌控感。2. 拥有韧性的另一个重要体现就是,在陷入危机的时候,能够快速走出低谷,甚至在逆境中让自己变得更加强大。要做到这一点,作者向我们介绍了三个着力点,分别是觉察、连接,以及意义。
11-19
茉莉的茉。
近期看到的第1本把心理学理论的日常个人应用讲得很透彻的作品。
11-10
豆瓣评论