多囊卵巢综合征完全指南电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
多囊卵巢综合征完全指南
作者梁湛威
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8.4
ISBN书号9787571407636
出版年2021-12
出版社北京科学技术出版社
页数398
定价89
装帧平装
标签健康科普女性

豆瓣评论

豌豆

诸多文献的支持，除了药物治疗，也还有生活方式的调整，慢性疾病不慢性，生活方式的调整，与疾病和解。12-14
灯灯灯灯

旁征博引，文献翔实，内容也很接地气，很好的科普参考。有一些观点不一定认同，引用的证据级别和质量够不够，就用来作为支持，说一些中药/食疗效果比短效避孕药好？另外，就是那些个案例看起来太像安利公司了。10-13
抽山

读过以后，只是安慰剂效应11-04
Moon

才看了三分之一，人无知就是罪啊10-31
夺回世界欠我的

万说万事万物都是有所联系的，看他的书发现自己要改的是生活方式。爱自己是一剂猛药。10-29
Em

营养师发教育类书籍？10-28
momo

还行吧，有点像一些外国书的写法，只是作者居然不是医生……我得买点维生素d3吃倒是04-28
闻舟

健康是带着基因和环境参数的动态方程，我们能够输入和调整的只有环境，如果你把人当成静态的来理解，那很难领悟功能医学。没有完美的食物，只有完美匹配身体状态的饮食结构。人11-26
火炉里的半封信

2022.10.13 太长了感觉有点重复主要就是讲由来还有得了之后应该咋样女性生理知识科普类还不错11-14
玄嘁

理论上的东西写得还是非常充实的，关于调理的主要建议还是生活方式和营养补剂。11-15
下辈子当一棵树

三星半吧太多病例都在讲述求子生育真的很烦，书本的干货是对多囊的发病机制讲述和PCOS饮食讲述，各种营养补剂的讲述可以拓展。书的理念是好的，最好的医生是自己，面对一个发病机制，症状表现和预后结果都未知的复杂综合征，引用功能医学的概念从饮食作息入手去调整可以试一试。“食物是大地和海洋孕育的生命，而食品是工业化的产品。”我们的确更应该关注自己摄入的饮食和生活习惯。11-09
小驴静子

我居然是看了这本书才大概理解月经是什么/怎么来的，基本概念懂了后面还有一万个因素可以打乱它。慢性病不像急性病可以扔给医生，照顾整个身体还是得自己担起责任昂05-17
动物饼干

虽然有些观点感觉不太赞同，但是确实梳理了一下思路，帮自己更好的认识了一下问题，有需要的姐妹可以从中筛选出自己需要的部分。05-17
Jaelynn

看完之后突然有了战胜多囊的信心，虽然原理方面比较生涩，以至于过渡到一些营养素的推荐感觉像硬广，但是病急乱投医，我还挺愿意以身试药的，反正总归不能更差了。03-03
宝藏小舒

作者还比较年轻，从自己的经历当中，抓到了“预防为主、防治结合”的方向，希望通过改善生活方式以及适当补充营养剂的方法，改善多囊综合症。我是顺藤摸瓜找到的这本书，从科普上来讲，这本书囊括了很多研究，让我对多囊有了整体性认识。至于方法，无非还是科学作息，良好的心态，适当运动，以及，注意饮食。其他的，找医院，做检测看指标，对症下药即可。02-20
v 容

4.5星一个月经周期排卵日(可怀孕日)只有一天压力是第一杀手还有雄激素胰岛素。从根本上改变生活方式是作者最伟大的地方啊很全面最关键的是生活习惯和吃的要自然可惜不受污染的食物太难找了以后要多看看 04-02