别让无效努力毁了你

以前时间就是金钱，现在只想花钱买时间。怎么学的完。12-23

高效能三要素，时间、能量和注意力。我会在生活里实践下三目标法的效果，因为经常会写一大堆计划但是总不能全部完成，中途时有拖延。设定统一的杂事维护日进行处理，在缺乏能量的时候完成。总得来说这本内容没有心意，废话也多，还不如知乎问答质量来的高。03-22

听书：睡眠要足，运动提供能量，不断调整目标04-28

得到APP每天听本书分享：本书思想核心是：时间、能量和注意力是“高效能三要素”。我们的任何一种高效能方法都和这其中一个或者一个以上要素有关。在当下新的环境中，高效能人士不仅要懂得合理管理时间，还要懂得合理的分配能量和提高注意力。总之，想要得到高效能，就需要你在时间、能量和注意力三方面，做出相应的调整，区分出重要任务、次要任务以及无效的任务，把生理黄金时间、主要能量和注意力放在重要任务上，集中完成那些次要任务，别让无效的努力毁了你。10-31

关于拖延和多任务处理的大脑运作成因非常有意思10-03

一部比较完善的全方位高效能测试汇报书10-13

如果你不想提升自己，不可能阅读本书。首先很敬佩作者，在一年以内，不断的以尝试、测验的方法进行学习。别的不说，他这种实验的态度和方法就已经把高效能的“道”教给我了，即别人的方法都是别人的方法，有没有效果，你得自己去尝试。其次，目前已经在用的方法，1.三目标法-合理分配时间、注意力、能量2.给大脑开启漫游模式3.正念冥想-一心一意4.已经在观念里有了饮食、休息、运动等一系列为实现高效的后勤工作的观念几个很喜欢的句子：实现高效能的过程，就是发现粉色局限性的过程高效能，为了人而存在。在哲学上解决了出世和入世的矛盾，也符合我的理解，出世的做人，入世的做事。最后的最后，记得善待你自己，毕竟实现高效能的目的之一就是为了更多的闲暇可以玩耍，高效能是快乐的秘籍，快乐也是实现高效能的秘籍！09-24

有收获，内容可上可能会有一些老生常谈的东西。但是这本书不仅总结了一些方法，更重要的是，教给我们对待这些方法的态度——比如用测试的形式让我们一个方法一个方法地、去切切实实地去实践；再比如实践的时候，采用渐进式改变。02-28

看过精力管理相关的可以快速浏览。提供了一些执行细节，值得借鉴。04-06

时间管理方法的综述集合，引用了很多其他书籍的建议和结论。重点是要审视行为的意义，以及享受高效能的过程（不能享受就及时给予自己奖励）。12-25

比较综合的一本个人管理书，基本看了这个别的都是大同小异了。08-10

现在看来，本书简单但相当有价值。好像知音一般，阅读本书就像看自己的“心得笔记”。09-30

作者将过去10年中阅读、研究、测试过的数千种所谓高效能方法，筛选出25种高效能方法进行介绍。本书思想核心是：时间、能量和注意力是“高效能三要素”。我们的任何一种高效能方法都和这其中一个或者一个以上要素有关。在当下新的环境中，高效能人士不仅要懂得合理管理时间，还要懂得合理的分配能量和提高注意力。1. 在有限的时间内完成重要的事情（三目标法 每天早上列今天3目标每周一列本周3目标）2. 充分利用你的“生理黄金时间”3. 克服“拖延”行为4. 将日常的维护性任务集中起来，一次性解决这些任务 5. 精简工作中的次要任务 6. 制定任务清单，适时清空大脑。7. 阶段性的调整你的目标 8. 用适时的运动与睡眠补充能量，提高工作效能 9. 一次只专注一项任务，避免注意力分散 10. 练习冥想，锻炼注意力06-25

一本最近出版的时间管理书籍，中规中矩，缺少让人印象深刻的观点。自己写过书中的大多数建议。09-13