写给失眠者的心理学电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
写给失眠者的心理学
作者加藤谛三
格式MOBI,AZW3,EPUB
ISBN书号9787555103127
出版年2014-12-31
出版社广西科学技术出版社
页数224
定价32.00
装帧平装

豆瓣评论

史呆飞

翻译的文本读起来有点不顺口，但是按照书里的思路一条条对照反观自己，真的是满满当当的收获。当然不是说了解失眠就能不失眠，只是能离真实的自己更近一点。而且如此萌萌哒的波点封面摆在床边好衬我的宜家床单呀有木有，嘻 #记机场深度两日游之去帝都的飞机还在delay11-23
宋宋的白银时代

这本书几乎写到了所有导致失眠的原因，如性格、缺少足够的安全感、自卑、获得他人认可、执念、匮乏与不安等。看完这本书我对作者加藤谛三很好奇，一个人要经历多少艰辛，体会多少自我觉察，努力做出多少改变，才能够写出如此温柔，如此通俗，又如此深刻的书。这不是一本教你如何睡的香的书，而是一本让你重新认识自己，觉知问题，并思考如何开始慢慢改变的书。05-23
土豆不会说话

偶尔看看道理还是对的03-25
兜

很多话击中我的心扉也许是相似吧虽然加藤的书有着浓厚的个人经历带来的观点但是句句击中我的心02-02
逸怪怪轩怪怪

的确是本心理学书，而不是单单一个失眠，里面有很多心理学的专业剖析！写的也通俗易懂！推荐推荐！12-25
Yz

不仅仅是失眠，是在讲多数人的生活状态07-22
cookie

好书，其实不是写失眠，写的是：找到自己的结06-04
蛋黄焗南瓜

三星半，还是劝说接受这样的自己。07-31
惜知猫

通过调理认知治疗失眠03-08
allkuroko

失眠是因为焦虑和烦恼和欲求不满，这些心理问题则源于孤独感和自卑感。要是能放下心理包袱，接受不够好的自己，不要靠他人的态度和肯定来衡量自己，就能活得更舒服。但是读完自己的问题依然没有解决就是了。08-10
玛丽

这本书，有没有用我持保留意见。但是，写的真的很温柔。失眠的人除了导致失眠的烦恼，还有失眠本身带来的焦虑，作者真的是在关心他人。于我来说真是莫大的关怀，至今学不会怎么爱自己，却从一本书里感觉到了爱，看哭了。推荐。08-31
wow是一只熊

一本充满安慰的温暖善良的小书，在每一个失眠的夜里，它都会跟你说，没关系呀，失败者的人生也一样精彩。07-01
小猪吃点心

原来长期失眠是源于没有“睡得着”的自信，源于自卑感，源于强忍的“我很强大”，源于白天的“伪装”，源于压抑自己不敢表达的愤怒~~~句句中的，是时候该对自己好一些了01-28
山程水记

道理我都懂，还是睡不着。05-02
我是个柚子

潜意识里的负面情绪（不安，恐惧，焦虑等）是失眠的主要原因它们消失了失眠就消失了可是作者没有具体讲怎样让负面情绪消失03-20