记忆

我想知道的问题还是没有得到解答01-31

感谢作者通过这样一本小书让我们对自我记忆有了全新认知，对年岁增长记忆减退这个老朋友我们不在感到惶恐与不安，读此书联想到电影《妈妈》二者结合感触颇深01-20

挺一般，算是基础科普类，附录部分基本可以算是总结全文。这类基础科普书籍读完好像对我收获很小，几乎没有新知识的摄入，有点想已有知识的回顾。总觉得记忆也算事种刻意行为，可以通过地点、关键词、兴奋点、重复等人为的因素来增强和减弱。03-05

作为了解记忆的入门书很适合了解记忆，既能帮助自己提高学习能力，也能帮助了解传播广告品牌这些背后的第一性原理02-27

战隼老师领读。作者科班出身很专业，在记忆这个细分领域提供了非常多（可以算是全面）的建议和技巧，无论是当年应试，还是现在试图对生活和过往有更多回忆，都很有帮助，推荐01-25

千言万语汇成一句忠告：多睡觉 七小时起睡的那种02-18

挺多已经知道的事实，也有很多很好的建议。1、增强记忆力的方法有集中注意力、重复、自我提问、充足睡眠、地中海饮食、有氧运动、相似的情景。2、遗忘对人的生活也是非常有意义的，并不应该只有贬义。3、记忆也分几种：语义、情景、前瞻、肌肉。1）情景记忆是最容易被扭曲的过去的事情。2）语义记忆想要记住需要不停重复，并利用想象力在脑海里产生画面，放在合适的位置。3）前瞻记忆记不住是正常的，我们可以借助科技拐杖，百度谷歌和记事本。4）肌肉记忆是保存最久最有效的。12-13

介绍了人脑记忆的一些基本特性，读过之后对于记忆会有更深入的认识。不过当前科学家对于记忆研究的成果并不算多，类似的科普，看一本就够了。12-05

我近来可能是被阿尔茨海默症的风险吓到了，全世界有将近5000万人患有阿尔茨海默病。本书带来一些安慰。科普向小书，两三个小时就能看完，从神经科学的角度讲记忆与遗忘的机制，事实上，记忆是一个挑战，遗忘也不容易，它们应同时被理解、甚至被尊重。最后得到提醒：睡眠不足是导致阿尔茨海默病的重要风险因素，一个惊叹号，两个惊叹号，三个惊叹号。我去睡了。01-16