心理韧性的力量

作者见解有意思又不空洞，可操作性较强，缺点是略显单薄，没有形成观点的向心力。03-12

一些研究结果和成功人士经历叙述。参杂着许多作者个人的经历。作者思维有些跳脱啊，经常讲着讲着突然讲到其他的，然后再绕回来，让人有点弄不清主题。有一些参考价值。不过基本上看目录就差不多了。10-13

第一，当朋友向你寻求帮助时，请小心提出你的建议。第二，当别人告诉你好消息的时候要给予反馈。第三，为你的人生创建一块意见板。第四，找一个曾经帮助过你，但是你还没来得及感谢的人。12-03

写的不错的自我管理类书籍，几个要素一碗水端平，没有极端的煽情和表述，没有很复杂的专业术语，个案也都比较简单和平凡，可以感觉到其中渗透着的积极性、灵活性的意识，很认同好奇心的重要性。08-05

断断续续看的，就感觉作者是将积极心理学的理论和实验东抄一句西抄一句，然后堆一些自己访谈的人物故事作为佐证，缺少新观点，见解也过于浅显，平庸之作吧。05-14

蛮不错的一本书，可以一读 2019031603-18

民航工会读书活动看的推荐，美式心灵鸡汤，干了。06-03

还是读一本《积极心理学》吧。倒是书中引用的文献值得搜索来看一下。06-05

书里面的很多方式要求自己去测试，去做。同时作者好推崇正念。刚好近期有兴趣了解。里面提供网址等去检视自己的特性。对于自己的讨厌的人，换一种好奇的角度，变换相处模式，说不定有不同的效果。01-13

介绍了心理韧性的价值以及培养。总体而言，开卷有益。书中提到心理韧性的几个来源，包括：思维灵活、积极乐观、社会支持，都是没错；一些技能，比如质疑自己的信念、调整归因方式、提升自我效能感、成长型思维模式等，也是认知行为疗法常用的行之有效的办法。不过该书组织欠佳，结构松散凌乱，常常东拉西扯。该删的章节舍不得删，读来不知所云；一些该深入之处又言之泛泛，止步不前。翻译上，译文基本准确、通顺，算是认真。不过译者在知识的广度上似乎力有未逮，以致将“自我实现的预言”译为“自我满足的预言”，不一而足。07-12

浏览仅防重复借；天花板成长，拥抱挑战，乐观与变通。01-06

积极心理学 感恩 乐观但理性（幻想目标成功和有可能遇到的障碍/困难） 延迟满足 希望 表达情绪 自我效能感 成长型思维 灵活-ACT？ 正念 关系 奖励削弱积极性 学会放弃没好处的事儿（不要害怕改变） 这是一碗大杂烩啊03-22