发现心流

一把工作当成游戏1自主选择目标，创造价值让工作更有意义2调整任务的难度，把大目标拆解到自己能控制、能自我反馈的小目标3把无聊的工作变成有趣的挑战二创造主动休闲1.什么是主动式休闲就是那些需要动些脑筋花些心思才能享受到乐趣的活动。2.怎样做到主动式休闲：改善生活品质的关键在于规划日常生活找到能够帮你获得有益体验的活动，开发一些能够让你沉浸其中的爱好，增加这部分活动的时间。三人际交往中共享目标1. 家庭成员间如何做：在一个家庭里，每个成员都把彼此的目标放在心上，家人共享一个个小目标，保持积极地沟通，也需要不断发掘新挑战2.爱情生活中如何做：爱情生活中同样也需要发掘新挑战。3.朋友间如何做，真正的友谊除了需要相同的目标、即时回馈，也需要发掘新挑战，就是要花更多精力去了解朋友，发现他与众不同的地方。03-26

被说服，并且觉得要积极采取行动来实践它。05-20

目标明确，行为出于跟目标有关的自我选择，有即时反馈，规则清楚，有挑战，主动状态，克服无聊自我，克服起步障碍，有解决到问题，这些点，符合得越多越接近“心流”状态。07-23

心流这个概念能改变对很多事物的认知。04-10

看原文吧，译者可能四级没过，好多句子直接不翻译 。不是因为内容敏感，我猜是懒。要敬业。03-09

介绍了很多方法，我的主要收获是主动式休闲，设定能力与难度相当的目标。书很薄，还可以04-17

实操性更强，比起心流更喜欢这本。02-09

把《心流》那本书前面6篇序言去掉了，整本书更纯粹，中信此做法，跟《原则》出版一样。当时我看到心流6篇序言的时候也是震惊了，总感觉有点凑厚度的嫌疑。04-04

有句话“吾日三省吾身”心流的意义在更好的审视自己。从客观角度，分析了工作中产生心流的方式~专注，能力和难度匹配，且都有较高层次。分析了主动休闲和被动休闲的区别和关系。并不是简单说读书就比看电视好，在快乐的方面看数据差别不大。但是在心流体验上，主动休闲还是要高一些，更能让人奋进。除了客观分析，在主观层面，让自己更好的对自己了解，认知，对时间更好的掌控，对注意力很好的掌控。在工作中，生活中，家庭里，要想真正产生心流的感觉，还必须付出更多的精力。没有随随便便的成功。推荐大家看看，书不厚，一会儿就看完，可能对自己有一段时间正面的影响。接下来，再把作者第一本《心流》好好看看。03-25

对于心流概念和相关研究浅显易懂的的阐释。总之要多读书多运动多从事有挑战性的爱好，少看电视少刷剧少咸鱼，才能更长远地得到心流的快乐02-13

嘿嘿，我在阅读，运动，画画，唱歌，做瑜伽，学习乐器的时候都是心流体验06-09

“精神熵”的意思是，如果你不做点什么，人的意识总是会趋于无序和混乱。06-16

发现心流不仅仅是为了我们更效率，而是发现人生的意义。03-13

一部真正基于社会科学的成功学著作01-05

无非是一种沉浸感，自得其乐，心意念的一致，没有内耗～～～最终的最终，还是回到了尼采，爱你的命运，然后成为你自己。03-08