如何停止胡思乱想电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
如何停止胡思乱想
作者比尔·韦德方一雲时代华语
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分6
ISBN书号9787313258984
出版年2022-2
出版社上海交通大学出版社
页数280
定价55.00元
装帧平装
标签心理励志

豆瓣评论

holly2007

人類一切問題，地球包治，否則便是人類（而非地球）絕滅之日。閲於西西弗之華采天地店。04-17
福克斯坦

不接受焦虑的时候告诉自己，我就是可以不接受，这没什么大不了。04-24
清和卯月夏未觉

这类型的书有个通病，废话占了大篇幅，好在撑过第二章后可试用的方法就来了04-23
jerry

三分之一弃，一篇公众号能说完的事，不至于一本书。04-28
白菜

这本书教我们如何停止胡思乱想，做一个快乐的人。既然上了生活的贼船，就让我们一起做快乐的海盗吧。04-13
蓝陵九卿

读到“故事是精神“燃料””，弃了03-13
Angelagoby

杂乱无章且重复啰嗦，干货很少03-14
Ammo.C.C.

提到了很多科学方法论，很好03-22
AgathaChristie

废话就是这类书的通病03-24
电镀小狐

这书咋分这么低啊，明明很有用诶04-05
Aaron

在这本书中，作者从各种心理状态的脑电波状态给我们梳理了为什么我们会紧张、会平静、会才思泉涌，这都是我们各种情绪状态下的积极影响。但当这种状态持续时间太久的话，就会出现消极的另一面，比如会焦虑、会恐惧，而通过外在方式调整脑电波的状态，就可以开启完全不一样的自己。心理学家提供的方法就是给予我们脑电波以正向的影响，让我们停止胡思乱想，做一个快乐的人，做一个更有创造力的人。03-29
寻找我的青鸟

有不少方法可以用，挺不错。03-28
凛冰

就感觉读完了，该焦虑还是焦虑04-02
怪物不二

各部门注意接收，我要准备发射∅波了！04-01
baichi0038

几年前《反焦虑思维》换了个名字重出的版本。不得不说，这个新书名还是吸引到我。这书目前评价不高，但我读得还可以。它不是心灵鸡汤那一挂，给出了一些可以让你操作的具体方法，我稍微尝试了一下，觉得还是有点作用的。可以再继续琢磨琢磨。03-28
MrSolo

运动+冥想。口水话多03-30
欧豆桑

做家务做饭的时候戴着耳机听一听04-06