个人形成论

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追根溯源地探索自我才是不断修正人生的过程。08-19

同原著差太多了= = 好懷疑譯者的理解能力= = 05-03

虽然看多了也就老罗反复强调的那几点，不免有时觉得有点重复啰嗦，但他提出来的那几点确是在那个行为科学纵横的年代具有划时代意义的。初读罗杰斯的东西时，很被其人性观所吸引。然而随着了解和思考的深入，人性本身是否有一个定向，是否又是向善的定向，产生了自己的怀疑。（二刷发现第十、十九、二十一章也挺有意思）09-26

━┳━　━┳━ 还能有比这个更没用的理论么04-20

卡尔罗杰斯相信人类的自我实现能力。真诚透明、共情理解、无条件接纳。做一个流动的 有能量的 质地柔软的人。欣赏这一点。08-20

作者罗杰斯是人本主义学派大牛。这是一本写给“有智慧的普通人”的书，内容为罗杰斯的演讲集锦，读完就知道到底什么是人本主义了。12-02

今天又想起他说的“陪伴你自己”，几乎要哭出来了。那一片黑暗的沉默的经验之海，要相信其中有最伟大真实。不然我怎么会为那些自白而心碎呢？在赞颂强硬的世界上，你信仰罕见的柔弱——是柔与弱，让她像一辆坦克，开过去。06-19

你是个好人，也触到了许多重要的问题，但是哲学素养还不够……06-22

哲学与心理学的完美结合。如果你要帮助一个人，那请你忘掉你所学到的所有东西。完全地接纳他，陪他度过成长的时刻。05-31

我相信他的预见：人是绝对理性的动物05-24

How can I become happier ？| 我如何更好地生活？时常泪目，不像是感动，也并非难过，而是感受到了一种关怀，来自另一个人推诚置腹的关怀。说完又有点想哭，这种感觉很舒服，很好。09-28

160405阅读完毕。我没想到这么“快”就将这本书读完了，虽然花了很长一段时间。罗杰斯在这本书里阐述了自己关于治疗的理论和思考，但是看的过程真的一次又一次地被感动和触动到。在阅读的过程中少了很多的“要求”和“应该”，多了很多的“允许”——一种自然而然的过程和流动。然后我会安心地以自己的频率去搭建属于自己的海岛，并且越来越欣喜地接受这个海岛本来的面貌，甚至是喜欢上它。书中关于科学的阐述也解开了很多我的困惑。总而言之，这是一本充满着力量和流动的书。在阅读的过程中，你得到了各种各样的允许，这样的允许，就像罗杰斯和人本所秉持的理念：相信人有一种自我实现的倾向。这种力量源自于我们每个人的内部，但外界的环境能够为这种力量的形成提供支持。On being a person，成为一个人。04-06

第一次读到因为自己的改变和成长与父母产生矛盾时候，感觉自己在独立思考，跟我一样。。12-07

一、我与个人:1.接纳自己2.对经验开放3.信任自己（信任自己能做出正确的选择，信任自己即使做错选择也能纠正）4.内在的评价源5.成为流动的过程而非静止不动的死水二、我与他人:1.真诚透明2.接纳他人3.共情三、我与生活:1.不把问题当问题，把解决问题当生活。2.美好生活的过程，是逐渐远离自我防御，向着对经验开放而转变的过程，个体变得越来越能够倾听自己，越来越能够体验发生在他内心的感受。09-22

我已经开始隐隐地感受并预见到这本书对我产生的不可逆转的影响。01-10

罗杰斯一再强调的三点：真诚透明、共情理解、无条件接纳。10-24

其实多读读心理学的书，情商会增长很快，比那些所谓的情商书强多了。而且能够更好的理解自己。08-17