Reasons to Stay Alive

我只希望我永远不要得anxiety disorder03-30

“The more you research the science of depression, the more you realize it is still more characterized by what we don’t know than what we do. It is 90 percent mystery” 01-30

情感浓郁近乎咆哮的表达。抑郁症的“不想活”不是“想去死”，而是“希望从未出生就好了”，不想经历这种折磨，这里insight一下子就拉近了我跟depressive的距离，不说理解，但更愿意试着感受他们的痛苦。但于作者这种thoughts and reflections，更适合depressive的家人、朋友读，病友之间只怕某些观点不具备医学共识，尤其是对药的态度。我小时候常流鼻血，连累妈妈受苦，真是数十种偏方尝尽，各种苦涩药味喝遍，后来自己工作后去医院挂个耳鼻喉科，我的问题就是鼻中隔偏曲压迫毛细血管充血，破则流血，手术后就再无流鼻血症状。如今的抑郁症患者多如我小时候流鼻血，亲戚朋友不是不关心，可错误的看待病症，于双方都是无谓的损耗。作者女友那是懂得、理解，所以顺当的支持，人同此心，心同此理。05-29

治愈之书，生活之书。07-12

一本不拘于体裁，用多种形式将过去的痛苦收拾打点，并充满希望和关怀地体恤那些正在经历抑郁之人的作品。 有些地方逻辑不严谨，但贵在真诚。02-01

一本温暖的小书很好看09-13

生无可恋的读完了，还是原版看着舒服。02-06

3/4/18-8/4/18 看了小河公众号上的文章找来这本书看的。感觉书的前三分之一描述的有点混乱，可能是为了体现作者刚得抑郁症那段时间的混乱感？后面才渐入佳境，但是最后不可避免的变成俗套的心灵鸡汤。#reasonstostayalive https://book.douban.com/review/9283570/04-08

最后或者倒数第二章，很好03-31

煲的很好的抗抑郁鸡汤。吨吨吨吨吨。12-28

这本书真的应该注明trigger alert。作者太多的经历感受甚至于文字比喻我都能在自己身上找到相似和对应。某种程度上读起来很痛苦。Part 1 - 4都有能找到自己影子的地方，到了Part 5变成了一些作者后来的思考，感觉是个很平和的人，真好。观点是认同的，不过需要时间。然而除去抑郁症这个标签之下自身的问题，还是靠自己去解决啊。真的很希望家属都可以看看，尽管未必能够理解。03-22

因为语法单词比较简单为了学英语读的。典型畅销书没啥干货，很多篇拉单子玩花样糊弄事，不是说不可以，但那种东西写在自己博客里网上转发一下就可以了，没有必要出书。关于抑郁症讲得完全浮于表面，既没有深挖自己的经历，遗传的话患病也要有个trigger吧？讲的办法也都是些“晒太阳”之类的治标不治本的东西（但看书瑜伽还是有效果的）。刚读完《toxic parents》（《原生家庭》）如果因为家庭原因抑郁寻求帮助的非常推荐去看那本01-26

对depression的心理状态描写很真实可信，哪怕没有经历过看着也很难受，有些部分甚至能找到同感，但并不觉得作者回答了书名的问题，对治愈的过程也没有详细的描述，作者还是太幸运，有个不离不弃照顾他那么多年的女友。对药物治疗的态度存疑。02-12

很短很好读，作者很温柔。内容是像作者自己说的，有一点抑郁症介绍，有一点自我经历分享，有一点帮助指导，很难分类。虽说具体的经历上有差异，但作者给出的帮助建议与我多年的抗抑郁经验不谋而合，确实很良心了。纵观全书，作者一直在扮演那个温柔告诉你“我知道你很痛苦，说出来也没关系，我理解”，让你感受到爱、忍不住大哭的角色。读的时候确实也哭了好几次。此刻的想法是拍一部短片，集合“明亮的阳光”这种支持抑郁症患者们#活下去的理由#。一定很温暖。01-20

请靠女朋友走出抑郁的自救书退出自救界05-28