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励志成功
自律给你自由
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书名
自律给你自由
作者
约克·威林克
格式
AZW3,EPUB,MOBI
评分
6
ISBN书号
9787521714180
出版年
2021-1
出版社
中信出版集团
页数
272
定价
68.00元
装帧
平装
标签
励志
健身
豆瓣评论
解凌曦คิดถึง
道理浅显的鸡血鸡汤小短诗,作者从海军陆战队带出来的血型和习惯在这本书里充分体现
03-01
丫头有态度
浪费时间看了本连鸡汤都算不上的书。前面打鸡血一样的灌输文字,其实对于标题这种金句真的不太喜欢。点进来是因为得到推荐,后面训练部分只有文字,不配图之类的真的没办法领会标准动作该怎么做。自律快成“自虐”看的太沉重。
02-05
zxzx
喊了一堆口号,鸡汤水平太低
02-08
一只顿悟的咸鱼
在《巨人的工具》看过他的方法论。但书的内容有些空洞,打鸡血的比较多,还说人可以完全控制自己的心智包括情绪。但有些建议说的挺不错的。
07-21
徐毅
这种风格的励志书籍不太适合国人。可惜了,亚马逊目前5595个评价、4.8分(满分5分)。
03-04
Caicono
作为海豹突击队高级人员,其意志力和自律感一定很强,但书写得比较随意和个人感受,缺乏源头剖析。如果说蔗糖的办法就是不去吃糖,写作的办法就是持续写作,指导性就非常有限。最大的启发在于间歇断食不会损害健康,持续早睡早起,形成模式,暗号是敌人还没有起床。
02-15
孤帆
确实硬汉也要学会分行写作
03-04
苍耳
作者在部队估计没少这么给自己这么洗脑。每天重复一次,我估计潜意识真的自律起来了……
04-01
䶮虓
我们打开一本自我提升类的图书,往往希望寻找做事的捷径,比如更有效地减肥、更快速地完成工作,但这本书给你的方法非常“简单粗暴”:怎样才能更坚强?努力变得坚强。怎样才能早起?明天开始早起。怎样才能每天坚持锻炼?每天坚持锻炼。怎样才能不吃糖?别再吃糖。好像满篇都只写着一句话:“干就完事了!”
05-17
午夜Nick
睡觉 运动 饮食 看附录就行 30min读完
02-22
4AMLA
现在出书的门槛都这么低了吗,一个人的碎碎念都能出本书?
03-25
采露炼丹
打鸡血的书。不要让你的心智控制你,你要控制你的心智;哪里都能锻炼,旅途中也可以;保持警惕;一定要坚持锻炼,一定要保持自律;不放过一丝一毫
02-01
渣叔
比你硬的汉都开始写书了,你还有什么理由不写书?
03-04
爱读书的大雄
作者对自律有着非常精悍的认知,没有那么多大道理,也没有什么科学数据支撑,就是作者作为一名部队指挥官数十年如一日的坚持,纪律才是王道
01-23
风檐公子
#学习心得#海豹突击队“硬汉”写的励志书籍。说实话,就书的内容来说,给两星就够了,大量的格言体式“鸡汤”,干货并不多。额外的一星是给作者“生死看淡,不服就干”的人生态度,那种说到做到的高度自律感,真是努力方向。
02-08
笃悠悠先生
完全不知道这本书的意义是什么,中心居然愿意出这种内容也是奇了怪。比鸡汤还不如,比健身指南还简陋。除了一个钢铁教练对着你喊专注、坚持。其他啥都没有。
02-02
不懈不戒
现在,退伍军官们也学会了分行写作。
01-15
豆瓣评论