豆瓣评论

  • 解凌曦คิดถึง
    道理浅显的鸡血鸡汤小短诗,作者从海军陆战队带出来的血型和习惯在这本书里充分体现03-01
  • 丫头有态度
    浪费时间看了本连鸡汤都算不上的书。前面打鸡血一样的灌输文字,其实对于标题这种金句真的不太喜欢。点进来是因为得到推荐,后面训练部分只有文字,不配图之类的真的没办法领会标准动作该怎么做。自律快成“自虐”看的太沉重。 02-05
  • zxzx
    喊了一堆口号,鸡汤水平太低02-08
  • 一只顿悟的咸鱼
    在《巨人的工具》看过他的方法论。但书的内容有些空洞,打鸡血的比较多,还说人可以完全控制自己的心智包括情绪。但有些建议说的挺不错的。07-21
  • 徐毅
    这种风格的励志书籍不太适合国人。可惜了,亚马逊目前5595个评价、4.8分(满分5分)。03-04
  • Caicono
    作为海豹突击队高级人员,其意志力和自律感一定很强,但书写得比较随意和个人感受,缺乏源头剖析。如果说蔗糖的办法就是不去吃糖,写作的办法就是持续写作,指导性就非常有限。最大的启发在于间歇断食不会损害健康,持续早睡早起,形成模式,暗号是敌人还没有起床。02-15
  • 孤帆
    确实硬汉也要学会分行写作03-04
  • 苍耳
    作者在部队估计没少这么给自己这么洗脑。每天重复一次,我估计潜意识真的自律起来了……04-01
  • 䶮虓
    我们打开一本自我提升类的图书,往往希望寻找做事的捷径,比如更有效地减肥、更快速地完成工作,但这本书给你的方法非常“简单粗暴”:怎样才能更坚强?努力变得坚强。怎样才能早起?明天开始早起。怎样才能每天坚持锻炼?每天坚持锻炼。怎样才能不吃糖?别再吃糖。好像满篇都只写着一句话:“干就完事了!”05-17
  • 午夜Nick
    睡觉 运动 饮食 看附录就行 30min读完02-22
  • 4AMLA
    现在出书的门槛都这么低了吗,一个人的碎碎念都能出本书?03-25
  • 采露炼丹
    打鸡血的书。不要让你的心智控制你,你要控制你的心智;哪里都能锻炼,旅途中也可以;保持警惕;一定要坚持锻炼,一定要保持自律;不放过一丝一毫02-01
  • 渣叔
    比你硬的汉都开始写书了,你还有什么理由不写书?03-04
  • 爱读书的大雄
    作者对自律有着非常精悍的认知,没有那么多大道理,也没有什么科学数据支撑,就是作者作为一名部队指挥官数十年如一日的坚持,纪律才是王道01-23
  • 风檐公子
    #学习心得#海豹突击队“硬汉”写的励志书籍。说实话,就书的内容来说,给两星就够了,大量的格言体式“鸡汤”,干货并不多。额外的一星是给作者“生死看淡,不服就干”的人生态度,那种说到做到的高度自律感,真是努力方向。02-08
  • 笃悠悠先生
    完全不知道这本书的意义是什么,中心居然愿意出这种内容也是奇了怪。比鸡汤还不如,比健身指南还简陋。除了一个钢铁教练对着你喊专注、坚持。其他啥都没有。02-02
  • 不懈不戒
    现在,退伍军官们也学会了分行写作。01-15