地下力量训练全书

@2016-07-11 16:20:27 @2021-07-02 05:01:2303-21

有大力士训练的味道，但是提到的器械一般健身房没有，自己买又没有场地练。毕竟铁馆太少了01-30

有个观点挺有意思的，作者提到他看过很多健身内容的书，但都被骗了，那么，我该如何相信这本书中的内容呢？还有就是：这本书像是快销读物而不是能提供多少营养的书籍，太短话长说了，作者自己的故事就占据了书中内容三分之一。/我也有多套训练计划，但营养，休息，器械场地，时间，经济是解决不了的问题。我不知道国内有多少人是处理完谋生的工作下班后更多的只是想躺在床上睡一觉或者看喜欢的剧玩喜欢的游戏放松犒劳一下自己。真的，理想和生活往往出入很大，并没有多少人能够过上真正热爱的生活。这本书挺好的，无奈于何不食肉糜，人与人的处境并不相同。08-03

这本书刷新了我对强度和意志的认识，目前最爱的健身书，会反复读03-07

有补充到一些健身知识10-16

这本书我是和囚徒健身结合在一起看的 有很多杂物训练和新颖动作 作者写的故事也很好 很详细 在此壮基础上结合两本书思想和动作 简直了 你绝对会变壮的 并且健康的达到08-06

敞开心扉，保持谦虚，不断改进。12-05