好好说话第一步

人怎么什么都需要教？是什么把我们下意识、最想给的反应变成错的？07-19

非常实用的一本讲沟通技巧的书。自认为自己还是一个很好的倾听者，打开这本书之后发现很多自以为都是一种幻觉，自己犯了很多人际交往中的错误。其实仔细想一想如果换位思考一下我应该也是难以接受倾听我的人像我一样的表现的，但是人与人在沟通的过程中就是很难做到快速的换位思考。所以培养倾听与沟通的能力真的是一件值得付出努力和时间的事情。12-13

有点啰嗦，但感觉有用的部分也不少，有些问题可能只是自己没意识到没遇到没什么感觉。交流真是一门大学问。反应式倾听:认同对方的想法和感受。用自己的话复述对方表达的内容。先让对方说完再给予回应。自己有想说的话的时候先说完才好倾听别人。如果倾听者状态不好可以换个时间说。不带偏见的听对方说话。和小孩，青少年沟通。小孩耍泼，继续干自己的事无视之，或关注感受:“你想说什么呀”，不要在发脾气时让他们停下来，他们有发脾气的权利。要去谈论，理解他们的感受。尊重朋友的快乐是一回事，更难的是，当她决定为爱而战，也要尊重她忍受不快乐的权利。提意见前先问对方想不想听，那可能是他不想改变的地方，提意见是一回事，对方接受不接受又是一回事。对谈话对象感兴趣。07-29

很系统的从心理和逻辑上讲沟通的一本书10-28

201908 一边看书一边自我检讨03-31

前后重复啰嗦叙述有点多，内心层次性不太清楚09-19

「为了好好倾听，我们必须『把记忆、渴望及评判搁置一边』。」有一定干货，就是表述太啰嗦。05-19

放下自己的需求，同理心进入关心环节04-04

Psychoanalyse TA12-25

听：尊重交流对象的感受，把说话的权利归还给别人，说：注意界限。08-06

多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法，不急着去回应，确保自己真正听懂了‘字面’和‘意思’背后的情绪和意义！其实我们每一个人都是这个世界的倾听者，每个人又都受制于自己的视角、限制在这身皮囊中，能真正理解他人总是很难，所以倾听才需要专心致志的带着慈悲心，暂时放下自我，否则很难体会别人真正经历的一切。另外我觉得如果有条件，回复别人带很深情感的倾诉，应该始终是个礼节。04-09