给40岁后更好的自己

是我爱的类型，文字记录+手绘插画07-01

日本书一贯的好读一两个小时就能看完，人过中年，孩子即将上大学，开始为自己而活06-17

没注意看小字，给女人读的。。。07-05

#读书.7月.04.044#2022年7月11日，用微信读书花了1小时25分钟看完了《给40岁后更好的自己》。点开这本书纯粹是因为名字。一个拌水泥沙浆的小工突然被叫上杆去装开关，依然每天20元，还被包工头吼着扣工钱，小工不得不思考他的人生，40岁了该给怎样更好的自己。翻看来才发现国情不同，原来是个日本妇女，到了40岁，孩子也大了，不用总是围着孩子转了，可以活出自己的人生了，一些小技巧，比如大家一起做饭，换简易些的电器，买些特别的饰，把自己弄得合体整洁些，出门走一走跑一跑，总之不要围着别人活，多考虑一下自己。插画都很可爱，随手翻翻蛮有意思。07-11

在西西弗半小时看完，想看看比自己年长的是怎么想的，怎么做的。开始脱离目前这个职位，关注自己的身体，享受生活，但是细节的建议我倒是没记住一个。好像有一个是各种洗护用品用肥皂完成。06-25

一个女生开始独立的最大标志：1、慢慢脱离「母亲」这个角色。欢迎家人帮忙做家务，建立互相帮忙的模式。周末，在忙碌的生活中允许自己“任性”一下，给自己放一天假。2、关注自己的身体。定期体检，充分了解自己的身体状况；在发现身体发出的信号的时候，不要勉强自己，就停下来休息。深呼吸，吸气3秒、吐气5秒。重复2~3次，让氧气在体内循环，心情就会变得很舒畅。另外，保持运动。3、享受装扮自己的乐趣。注意弃旧换新，并尝试不显老的淡妆。4、保持对生活的好奇心。没事就出门溜达溜达，可以给生活带来新的刺激；珍惜每一次朋友的重逢，正是一个找回自己的过程。蔡依林两年前在演唱会上说过：“我跟你说，40岁真的feel damn good！”40岁的人生也才刚刚过半，之前的一切都是序章。为自己而活的人生，也才刚刚开始。05-26

从家庭、身体、衣服、好奇心四个角度对自己的生活进行重新梳理！05-25

（昨天知道了这本书就在京东下单了。今天中午拿到，下午没花多久就看完了。）总体比较一般。确定是一个40+妈妈的生活领悟集合，插画还可以，不过内容，让人觉得 真的有必要写一本书吗？里面有一些菜谱、服饰搭配的建议不太用得上/不太认可。05-15

启发自己：越早重视自己，坚持运动，持续学习，与朋友交流，坚持热爱，从现在开始，永远不晚。事实，我三年前就这样做了，不言而喻的成就感和幸福感，影响了身边的人，包括六十岁的健身阿姨。12-01

No.1 2022。读之前是想看一看40岁之后的女人是怎么积极生活的，看后是大致了解了日本的家庭主妇是如何生活的。05-29

59 日本的出版社标准可能非常宽泛，像本书感觉理应无法出版，因为太过没营养，只能说题目出的不错，怕是容易让人对号入座，但入了座，确实也没啥可看的。06-01

喜欢堀川波的插画，一段喜欢的句子“人生中需要担心的事情层出不穷，但是现在更应该做的是，培养怀着好奇心去行动，即使小事也能乐在其中的能力。这就是为未来的自己播种，与其想着还不够，想要更多，不如想想平日那些小事，我相信即使它们微不足道，也会成为“啊，今天也好幸福”的基础。”05-26

好在没买，只能说这个啦，不然会心疼钱钱05-24

我感觉我自己平时写的挺不错，这本书应该是写给自己的手札那种吧。05-21

燃烧未尽的晚年 生活指南05-26