你不是一座孤岛电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

豆瓣评论

yoho!

道理很简单就是内容有点多还是有点借鉴意义的07-26
平静能量使者

【自主性】长期忽略自己的人，很难辨清自己的真实感受和需求。只有理解情绪的起因，才有可能超越情绪的影响，提高自我需求的优先级别，把重心放在自己身上。【为何要自爱自尊？】因为我们内心有什么，才能在关系中体验到什么。【何谓自由？】克服外在的压力和他人的干扰。不要再被历史和外部的观念、评判控制。承认和尊重自己的真实感受。承认自己对目前的困境负有责任。07-12
玲玲

接纳任何一面的自己就是强大！06-01
安去急

真实案例集中于恋爱、婚姻、职场，虽然是不同人的故事，其实每个人身上多多少少都有这些问题的影子，而根源还是原生家庭。这种力量如此强大，以至于成年后也无法自己摆脱固有的内在关系模式，并且无意识地复制到了工作与新家庭中。看见过去一直没有愈合的伤口，接纳不完美的自己，改变才能一点一点地慢慢发生。06-12
桑葚和覆盆子

一本贴近生活的案例集04-04