抑郁症（中文版）

类似综述，简明扼要有逻辑，能有一个大致了解；翻译清晰、对照合适。相关研究在正文中有角标更好。11-07

写成了抑郁症的学术史，乱，啰嗦。还不如直接看百科、医疗手册或教材。12-17

@2021-06-19 19:00:1606-19

理智忧郁者具有丰富深刻的创造力希望更多的心理普及和治疗方法面多更多的大众群体，以及那些需要的人。♥️03-14

没看懂，但是作者确实有努力科普，从社会学+医/药学角度都有进行阐述，但是这个问题还是好复杂好复杂＞＜所谓心智，指的是人类个体具有某种要素，使我们得以意识到这个世界以及我们的经历，让我们能够思考和感受。黑胆汁，希波克，《人的本性》，人体与汁液亚里士多德提出忧郁气质可能与智力和创造力有关，它可能出现在哲学家政治局艺术家身上p3亨利莫兹利，认为精神病可以分为情感和观念两种→开始区分情绪紊乱和以妄想（精神紊乱）02-20

本书中心思想：现阶段，我们对抑郁症的认识基本上是一团浆糊（无奈~）。03-20

对抑郁症的简单介绍，历史以及治疗方法和一些争议等。03-23

介绍了抑郁症的演变历史和治疗的演变历史，确实—是通识读本。需要找一些再更加深入点的书看04-04

部分翻译略有问题，总而言之还不错。04-23

我的情绪更少了，开心和生气都很短暂。最近很少思维反刍了，自动化思维却持续不断，事件的发生使我对一个人的认知反复转变。我尝试写手帐，我的表达仍然有很大的问题，表达的兴趣也很低。最近好奇心有变多，但关注了太多无关的事情，希望下一周可以专注自己。09-19

我们逐渐认识到，抑郁症其实是一种终生疾病，这使得我们开始尝试复制用于治疗慢性躯体疾病(如糖尿病或高血压)的系统医疗服务。正念代表了一种新的主流疗法。正念疗法鼓励个体对自身每时每刻身体的感受、想法、情绪以及周遭的环境进行觉察。该疗法采用整合放松以及其他的一些干预措施，帮助人们对自己的想法和感受采取不带评判的态度，并通过接纳和适应来减轻压力。如果将其作为一种长期的习惯加以坚持，便可以防止抑郁症的复发，对那些反复发作的抑郁症患者尤其有效。旧金山金门大桥上的危机咨询标牌：“请拨打这个电话，希望仍在。从这座桥上跳下的后果致命且悲剧。”锻炼对抑郁症治疗有益，锻炼可以改变内啡肽或单胺水平，降低皮质醇的水平。在世界上较为先进的经济体中，越来越多的个体似乎正变得越来越不快乐，尽管他们比上一代人过得更好。07-25

依旧保持“通识”风格，高度简约，不失精炼。溯及既往，充斥着种种争议与偏差，在意图打开精神障碍暗黑世界的同时，又不恰当地被涂抹了重重迷彩！不尽是源于生物、心理及社会的成因，各群体对此的免疫力基本尽失。在寄望于脑科学的未来关联发展中，“心理资本”的建设于方向未明的状态下刚刚起步……05-22

和大部分牛津通识本一样是一个略有局限的文献综述。针对心理治疗的有效性要么是找的文献太少，要么就是参考的文献太老。已经有许多临床心理机构在开展各种流派的心理治疗方式和抑郁症药物之间的效果对比，总的来说不算是太有用，也不够客观。不过话说回来在日新月异的心理领域，想用一本通识本囊括下所有的信息也是很困难的事。08-30

玛丽·简·塔基 和 简·斯科特 对抑郁症进行了整体探索，通过牛津通识读本《抑郁症》系统介绍了抑郁症在人类社会中的演变历史，分述了导致抑郁症的生物、心理、社会原因，介绍了容易罹患抑郁症的人群特征，最后还扩展了抑郁症诊疗手段的发展与未来。04-25

抑郁症简史，以及它在20世纪终于被作为病症对待之后，在医学领域治疗策略的推进。书里介绍了多种药物，获得了一点无用的冷知识：原来“七喜”（就是那个饮料）最初是抗抑郁药剂。跟可乐发明的目的差不多，从药物变成了饮料。可乐最早是止咳糖浆。若要进一步阅读，可参读《丘吉尔的黑狗》，结合丘吉尔、卡夫卡、牛顿等名人事例，谈论“忧郁症及人类心灵的其他现象”；《正午之魔：抑郁是你我共有的秘密》，口述与访谈实录，作者本人就是抑郁症患者，在了解相关知识同时，更直观接触、理解抑郁症群体。05-07

这不是一本患者自救指南，也不是判断自己是否得了抑郁症，这是一本简史，抑郁症在人类社会中的演变，容易患病的人群特点，治疗手段的发展与未来，以及部分争议的话题，05-23

本书更多的是发现探讨研究和思考抑郁症问题。开篇序言用黑狗来比喻如影随形的抑郁情绪，纠缠不休。抑郁症通过漫长的岁月才被正名为抑郁症。在希波克拉底时代，他认为这症状是“黑胆汁”（体液失衡）。亚里士多德也提出过类似体液观点。是托马斯·威利斯第一个提出化学理论来说明这种情绪低落和忧郁。生理因素、社会因素和心理因素成为了抑郁症的诱因。但由于个体感知能力不同和对抑郁症认识了解不够深刻，甚至不愿意承认自己有抑郁症倾向，如今的抑郁症患者数据并不确切。同时抗抑郁药和心理咨询这两种帮助患者治愈的方式还是受到一定阻碍（抗抑郁药并不怎么盈利。重度患者持续受益。轻中度患者也受益。没坚持服用是关键。他们也不想主动接受心理咨询或咨询费高昂）。太多个体和外界制约因素影响患者早日正视症状和痊愈。全面普及和妥善治疗，任重道远。04-09