思维变现

本书列举了焦虑和惊恐发作的表现，思维机制以及治疗办法。很浅显，有可操作性。09-27

跟思维没啥关系，不如叫缓解焦虑。06-15

我们对现实的认知，往往并不能如实反映现实，它会受到我们认知、信念、思维框架等等因素的扭曲。08-03

简单浏览，文不对题。10-17

1.书名实在是有误导性，开始还以为是经济学一类的书2.这本书的逻辑实在是太混乱了，看着目录搞不明白这本书想说啥，拎思维导图也给我拎的一脑袋包。很多不是一个主题下的内容放在了一个目录下面，很多应该一起说完的，又在其他目录下面哔哔了半天。3星太高，2星吧。05-31

不懂为什么要翻译成这个名字09-07

导致不良情绪的不是外部刺激本身，而是你应对刺激的“思维方式”08-03

标题党，讲的就是应对焦虑的办法内容还可以，有一些价值，可以一读02-07

早期四五星短评都是机器人。没看完，处处流露出成功学的那股营销味儿，UNLOCK系统这名字……03-13

很不错的思维方式 草是另一边的绿 类似这样的 很赞09-03

比较系统的把焦虑和抑郁做了讲解，能帮助普通人认识到焦虑的本质和解决焦虑的 unlock 系统的价值。大部分人的焦虑经不起盘问，书中给出的 unlock 系统可以帮助大家来管理好自己的焦虑问题。UNLOCK系统共6步，分别为：理解（Understand）、否定（Negative）、利用（Leverage）、开放性（Openness）、同情心（Compassion）、点燃（Kindle）。每一个字母都可以帮助你解开内心的焦虑心病，是不错的方法论实验和验证。12-21

用十五分钟就可以看完的书……内容可以高度浓缩12-22

我的妈呀这分是刷出来的？这书的题目起得也忒大了，明明是焦虑治疗怎么就变成思维变现了？？？？？？09-22