成为自控者

2021，0111。01-24

susan女神的书当然是第一时间看的，要学会自我关怀，培养成长型思维以及积极主动。学会主动承担痛苦，建议目标思维，专注于系统，然后通过改变认知和转移注意力来减轻精神压力，冥想也是一个很好的办法，希望自己能坚持。做一个有自信，有好奇心以及有激情的人。01-28

书和人一样，合适的时间下合适的书比完美更重要。#恰到好处的重要性#timing02-17

心流时间一口气读完，写得太好了，恰好里面引用提到的各种书，我都樊登听完了，读的时候非常有亲切感。05-04

学会提升认知，情绪调节，目标管理，高效思维，培养行为习惯。01-04

虽然内容来源于各大热门励志书，但不知道是不是作者的表达不同，所有经脉都能被打通。作者的思考主题看似都来自畅销书，然而不同的事，作者还是深刻思考了底层逻辑，打通了各个关节，而不是尽信书。01-02

觉得写的蛮好，但是实行起来有点困难，我是一个随心所欲的人，如果完全按照计划的来我会压抑死。还好的是，我现在已经从被动学习转变到了主动学习，这也是种进步吧，最近就发现自己贫乏的知识太不够用了。这几年可能不流行斜杠青年了，但是我还是励志想成为斜杠青年，因为很多东西都是相通的。不经意间可能就会收获很多！11-07

还是有点启发的，是对很多已有观念和知识的“再梳理”和“再解读”~01-23

“相比如何提高学习能力这个问题，更值得我们关注的，应该是如何让自己成为一个自信的、拥有自我驱动能力的人。只有这样，我们才不会总是因为害怕落后而去学习，而是会因为想要解决问题而去学习，这样的学习才是真正有意义的，我们才能以此锻炼出强大的解决问题的能力和创造力，成为新时代所需要的人才。”03-01

曾经被一个书友说过，只发现书的优点就好，缺点肯定会有，就是有的地方说的比较浅不够深入。那只说对我有收获的地方：1、学习，是为了解决实际问题，所以目前我解决问题也是首选从书中找到答案。2、学会甄别什么是错的，坦然接受不确定性，然后学会做减法。3、遇到所有问题都要多问自己“什么才是最重要的”。“如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。”4、先训练自己的产品思维和产品能力，即学会从他人需求的角度思考这两个问题——我要为谁解决什么问题，这个问题要怎么解决——然后再根据这些思考，发掘自身优势，整合各种资源，把自己的价值打包成一个产品向世界交付，以此获得回报。 03-02

有一点启发，从心理学角度去解决一些基本问题。02-24

很有根据，对于如何过一个理想的人生有指导意义。02-26

我觉得奥巴马夫人的《成为》比这本书的真实贴切。03-29

每一篇都是独立的小短文，顺着作者逻辑一口气读完。新的观点虽然不多，但如果能顺着步骤去改变和执行，会有些用处。04-03

这本书内容浅，但是整体的框架我觉得还不错，然后我会根据上面的框架概念去找出更深度的书。。所以对我来说还是有用的。。。还可以把02-18

很契合这个阶段的自己，这一年的整体建设大概也是遵从这套体系了02-26

逻辑清晰明了，层层递进，susan正如自己说的是一位系统思考和实践者。唯一的建议是希望能够有更多例子帮助大家更好理解。03-09

不知不觉追Susan已经五年了 从公众号到个人杂志 从《斜杠青年》到《自我的重建》 再到今年这本新书 每一次阅读都是认知的升级 虽说这本书的很多内容已经在别处看过 但这些基于理论研究和自我实践的真知永远经得起反复咀嚼03-19

幸福的本质是痛苦的管理01-07