情绪修复全书

学会识别情绪，学会和情绪共处，学会和情绪沟通04-15

感觉这那都扯一通，根本没有讲到重点，可能并不适合我吧。04-07

像一本情绪百科全书，介绍了各种情绪的本质和积极、消极的状态，以及应对消极方面的建议。部分内容有些重复，看到后面有点看不下去。总的来说，就是要认识、分辨、承认、接受、分享、改变。对消极情绪部分很有共鸣，积极情绪好像感触不太到，很适合现在的我。10-05

emmm看了个寂寞的感觉11-22

相比起“修复”，我更觉得这是情绪“介绍”全书。介绍了17种情绪而第二部分情绪的语法才觉得更受益。情绪遵循的规则:1.情绪是没有尺度的2.情绪不需要具体理由，只讲机缘3.情绪具有多维影响4.情绪从感知中消失——但依然存在5.情绪是可以调换的6.情绪包含并列关系7.情绪往往市矛盾的8.情绪形成的链条与风景9.情绪有潜台词——阴性情绪10.情绪会蒙尘11.有时情绪是被委托的12.情绪分为存亡性和日常性情绪05-13

完全没有科学讲述逻辑也没有研究佐证的一本书。05-11

学习修复情绪的过程，也是一个自我发现、自我成长的过程。当我们能够理解情绪时，就能更好地与情绪相处，更好地理解自己和别人。03-16

最后一页忽然把所有的星都拉满了，呜呜呜03-15

偶然看到一句话：“如果成熟就是对所有人或事情都不再有任何的情绪波动，变得冷漠和麻木，那我宁愿永远幼稚。”其实，真正的成熟不是没有情绪，也不是隐藏情绪，而是懂得掌控情绪，能够和各种复杂的情绪共存，并用正确的方式去表达出来。在《情绪修复全书》里，作者告诉我们：“人的一部分情绪来源于社会关系，另一部分情绪会影响我们的社会关系。”情绪虽然看不到摸不着，却对我们的生活有着至关重要的影响和作用。让我们跟随作者的脚步，一起来揭开“情绪”的面纱。03-12

《情绪修复全书》，17个情绪状态，共同作用于我们，共同让我们不断的自我修复和成长，让我们生活更有质感。而这本书一样的逻辑结果，每一种情绪都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面给我们梳理着情绪的状态。03-15

17种情绪应对方案，非常贴心。值得压力大的职场人一读。03-05

这本书讨论的问题和表述的方法都十分深刻，虽然一开始并没那么好读。最后的几个章节里，整段整段的《小王子》和黑塞的话，真是莫大的安慰。03-29

我是真的不能理解为啥评分这么高。。。04-05

我们对情绪的了解很有限，而且时时带有偏见。情绪都包括什么？情绪有什么我们可以遵循的规则？我们如何修复？贝尔夫妇精心挑选了17种情绪作为本书骨架，向我们展示了剖析和处理种种情绪的方法。03-31