自我同情电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
自我同情
作者克里斯汀·聂夫
格式PDF
ISBN书号9787111367031
出版年2012-1-1
出版社机械工业出版社
页数229
定价36.00元
装帧平装
标签哲学宗教

豆瓣评论

米瑞

很适合我的一本书，我是一个需要自我同情的人，看了几章，都是干货，可以用在我这种过度批评自己的人身上03-22
情绪稳定专家

自我拯救认清家庭真相，远离家暴父亲10-31
Celebrate

我为什么有点棒呢？因为我读完了这本书03-03
田佚

客观，理性的察觉当前问题，接纳自己的特征，友善的对待自己的过错，和全人类的共同命运联系起来，接纳，宽恕自己和他人。激活内部动机，减少自我批评和外在的评判，理清别人的要求和自己的需要，看到想成为的自己。诸行无常，人生苦痛多过欢乐，每个人都会失落、焦虑沮丧，真是的对待自己，宽容自己，理解自己，看到自己过错背后的原因谅解他，不要恐惧，不要为了别人的目光而自我设障，接受不完美的自己。06-30
小胖

这是一本非常好的书，希望那些追求完美总是苛责自己的人读到它，学会善待自己，过得平静幸福。04-27
Anais

给我的感触还是挺大的。自我仁慈，友善，普遍人感，正念。同时在关系中，自我满足自己的需求也是一种自我同情。04-03
Grace

自我友善，共同人性感，正念01-26
高地清风

这个版本翻译得有些感人。。。10-28
uAlice

煎熬来源于对痛苦的抵抗。学会自我同情，会让我们更容易感到幸福。道理明白，希望也能慢慢践行。但是感觉好像有一些部分跟自我同情的关联有一些远。11-03
瓮中不捉鳖

人无法在快乐中快乐。痛苦是恩赐，无常是正常。煎熬＝抗拒x痛苦。接受是减轻痛苦的最高效方式。06-19
vicky

很受启发自我友善人类共同体冥想很有帮助07-07
Y

自我友善不把自己当成待解决的问题，而是把自己看做有价值的、值得关心的活生生的人。01-03
Zen

适合高自尊、完美主义者以及习惯自我评判的人阅读...03-10
豆友163400656

和《自我关怀的力量》是同一本。。。01-29
夏目家苏打

自责并不能减轻别人对你的指责06-26