疲劳自救手册电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
疲劳自救手册
作者玛丽·伯吉斯特鲁迪·查尔德
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787557026103
出版年2021-11
出版社广东旅游出版社
页数304
装帧平装
标签心理健康

豆瓣评论

名字特别酷的人

关于无益思维模式那段简直——太受用了！02-14
慕！

以为是从医学角度展开的……结果……02-17
chengduzhong

首先要弄清楚什么是慢性疲劳综合症02-15
闪闪的存钱之路

疲劳自救手册做好简单9步，书中很详细地用文字+图表的形式给我们科普了终结疲劳的方法。03-08
水上薰

关于无益想法部分挺好的记得实践03-19
Bonbon

有一些启发但总体针对的是没做什么就疲劳不已的人不是长期疲劳工作的人03-18
momchilovtsi

2022.01.06-02.28 No.10/2.5h02-28
Strawhat

大量地倒果为因。一边认为一些患者们摸索出来的行之有效的方法缺乏证据支持，一边却提倡着自己的没有证据支持的所谓方法，且告诫读者不要同时尝试其他方法。真正疲惫到失去大部分行动力的人需要的是更为客观和详实的信息，而不是这种片面的鼓吹。很遗憾，看到作者们利用最最脆弱的人群去获利。03-28
减脂减脂。

正按照书里的方法，调整我自己的生物节律，充实过好每一天。打消无边无际蔓延在我生活中的疲惫感。03-26
玫瑰玫瑰我爱你

出乎意料地实用！！真的和心理咨询师讲得很多方法和理念一样…搜英文版想推荐给小王子发现这原来是一个书系…都是值得探索的课题。打破一个心魔：原来被我认为自己笨和做事慢的行为都被叫做完美主义…快速读了一遍打算再重新细读一下付出实践04-03
danyboy

指导读者自己使用一些心理学方法，对产生疲劳的各种原因进行矫正的书04-15
后浪

太适合积累了一年疲劳的我们了，年底该给身心都被生活伤害的自己放松一下啦！12-17
扭腰客

多锻炼增强体质，多睡觉恢复体力，要死不活的“丧感”少一些，遇事积极解决，疲惫感自会烟消云散02-18